А я сегодня отзанималась в зале больше часа. Упражнений наделала - так что тряслись ноги и руки)))). Воды тоже сегодня пила много.

Cezeria

все-таки это не корректно сравнивать человеческий организм с коровами))) У коров система жкт вообще по другому устроена, они например траву пережеванную отрыгивают - и переваривают её по второму разу - простите за подробности)) А травы знаете сколько нужно сьесть чтобы восполнить запас воды.

Чай если он без сахара - будет возможно восприниматься как жидкость. А вот все остальные напитки точно нет. Минералка - не могу сказать. Сок - углеводы, фруктовый сахар. Соки на диете желательно вообще исключить - от них потом только кушать еще болье хочеться. В воде нет ни жиров ни белков ни углеводов, именно поэтому организм воспринимает воду как жидкость, а сок - как пищу, потому что сок имеет пищевую ценность в отличие от воды.

Эленалео
прогулка по улице тоже хорошо.

А я во время похудательного процесса не рискую вышивать или вязать. Чревато пропуском занятия. Хуже семечек-не оторваться

А мне наоборот, помогает оторвать руки от дверцы холодильника. ))

Какая обида? Что увидел, то сказал. Предупрежден значит вооружен.
Кортикостероиды на ожирение и набор веса не влияют, во всяком случае их влияние всегда нейтрализуется правильно подобранной диетой, в смысле едой. Все, что я здесь писал, именно про это.
Прежних постов я не помню, у меня память только на последний пост. Что вижу, то пою. Желаю выздоровления.
А коли ссылка на эту фразу: Кортикостероиды влияют на вилочковую железу, вызывая ее атрофию, понижают эффект тиреотропного гормона и уменьшают функциональную активность щитовидной железы. то это не оправдание. Все, что я здесь писал, относилось к индивидуальному подбору и коррекции калорийности питания, чего не знают ни формулы обмена которыми вы тут друг дружку от своей великой гугловской учености потчуете, ни тем более забитые в форумный анализатор коридоры.

Всем привет.
Отвес есть! Едем дальше

Это не девочки советовали, это я вас долблю сколько себя помню. Все что по разгону метаболизма здесь для начала: Стартовый пост, Совет 1, пункт 4.
http://forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0
А про взвешивание тут:
http://www.minusfunt.ru/learning/lesson_1.htm

Ну и хрен с тобой. Это твой выбор, еще раз подтверждаешь что все в этом мире закономерно и предрешено. У тебя был шанс, другие по твоему примеру свое будущее поведение скорректируют. Все что ни происходит только к лучшему.

Вопрос на засыпку: если стакан чая с сахаром который не вода, разбавить горячей водой 1:1, станет 2 стакана жидкости, эта жидкость будет водой или нет? Если еще дальше разбавить, чтоб получилось ведро, это ведро будет водой или все еще нет? То-же касательно соков, молока и пр.
Хватит заниматься ерундой, даже морковка является водой, оттого как воды в ней не меньше 90%, и вся эта вода пойдет в организм на восполнение запасов. И общее потребление воды в день 1,6-2,5 литра с коррекцией на активность и температуру - это именно вся вода с учетом жидкостей и твердой еды, а не те 8 стаканов которые вы тщетно дуете в надежде с этого похудеть.
Другое дело, что любая еда может содержать в себе вещества, воду выделяющие или удерживающие. Удерживает все что с солью, углеводами. Выделяет все что с белками. Оттого худелки так и любят белки, квази с них отвешивает. Хрен там, водичка сливается, после чего просто обязана запастись, не помирать же от обезвоживания. Но все это не просто так само по себе, а в зависимости от концентрации. Гуглите гипотонические изотонические гипертонические растворы, может чего поймете. И впредь соображайте, что едите и пьете.

Coyote
Ну вот, я так и думала и тренер у меня путевый

Cezeria
я в полном расстройстве.съела 611 ккал и вес не сдвинулся ни на грамм, что с организмом? запасается, боится отдавать?

Эленалео
ну да, нельзя так мало кушать.