а как печень готовишь?

Печень тушу с луком и йогуртом и специями, чуть сметаны нежирной или творог белорусский протертый, он как сметана, и жирность 5%.
Или вымачиваю в молоке и на гриль.
Или еще обжариваю в воке, с перцем болгарским и острым перцем. Печень режу тонкими полосками, там что она готовится вообще моментально.

всем приветики!!!!
хорошего похудательного вторника) купила кухонные весы- порции "на глазок" и на весах сильно отличаются!!! оказывается 200 грамм это ооочень много
сегодня гребу в бассейн!!!

Доброе утро девочки) Надеюсь все у всех хорошо? Лето радует?)
Я потихоньку стала возвращаться к нормальному питанию, что радует, так как дом завален фруктами - вчера вот начали абрикосы снимать) Роскошная малина и смородину протерли и заморозили.
Сегодня с утра за мебелью еду - вернее, за покрытием на пол, плюс там мелочи всякие) Плюс чечевицу надо купить - летом очень ее уважаю в салатах, белка много и вообще вкусная, а на вечер желе наделала с творогом и фруктовым соком - самое оно по жаре)))
И еще начала новый комплекс спортивный дома, что радует, и завтра в зал тоже пойду. Так что новости такие домашние, бытовые)))

Марин, ты как? ты где? У тебя все хорошо?))))

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

200 грамм чего так много?)))))))))
Лен а сколько у тебя калорий получается? Или ты не считаешь?

Вы сообща или по отдельности полагаете, и другим пытаетесь внушить, что можно считать калории, не имея кухонных весов? Или яблоко всегда 200 граммов, а яйцо 55?

Это к чему написано было? Какие 200 гр в яблоке или 55 гр в яйце? Не надо выдавать свои бредовые домыслы за чье то мнение.

Для начала - если она не считает, шансы похудеть у нее нулевые. Вот с этого и начинайте плясать. И покупка весов - только начало процесса. Или если все уже запущено, придется еще назад на пару месяцев отмотать, и только потом начать.

Именно поэтому я и спросила про количество калорий.
Форумы - это не школа гуманизма, это понятно, но не обязательно людей обкладывать с ног до головы...

Lalochka, этот мужчина. На всех темах форума уже засветился. Не обращай внимание. Т.к. его результаты это загадка для всех.
По калорийности 1200-1300 в среднем и не голодная а много у меня получилось грудки отварной почему то я себе 200 гр. по другому видела
со всем остальным глаз не подвел: яблоки и т.д. а все остальное можно и так определить 400(магазинских) грамм (с этикетки)огурцов на два делишь, вот тебе и 200 грамм это для тех кто считает,что самый умный, мужчина!!!!

Доброе утро всем!!!

Lalochka
поделись рецептом желе и расскажи какую чечевицу покупаешь и какие салаты с ней делаешь, хочется что-то новенькое приготовить