Собираю команду для похудению на БУЧ

Godness

Из творога я еще делаю творожную массу, аля творожный сыр Альметте.
Очень люблю такие крем сыры, ещё Филадельфия.
Только творог нужен свежий, не сухой. Взбиваю в блендере творог, укроп, зел лук и мариновхванные огурцы, лучше, если бочковые, ну, или хотя бы похожие по вкусу.
И взбиваю всё это до умопомрачения.
В недиетные дни туда идёт сметана :men:

Ну, и домашяя филадельфия, немного геморройно))
тут нужен домашний йогурт. Тоже не сложно.
Йогурт кладем в несколько слоев марли и подвешиваем. Лишняя жидкость уходит, вкуснятина остаётся)))))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Алёнкалюбимая
Спасибо

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

У меня один принцип, много съела, много позанималась. )) .

Раньше так же всегда делала. Переела, вместо часа прогулки, сделала 3
А сейчас никак не могу в спорт втянуться((((

Алёнкалюбимая

Godness писал(а):

Из творога я еще делаю творожную массу, аля творожный сыр Альметте.
Очень люблю такие крем сыры, ещё Филадельфия.
Только творог нужен свежий, не сухой. Взбиваю в блендере творог, укроп, зел лук и мариновхванные огурцы, лучше, если бочковые, ну, или хотя бы похожие по вкусу.
И взбиваю всё это до умопомрачения.
В недиетные дни туда идёт сметана :men:

Ну, и домашяя филадельфия, немного геморройно))
тут нужен домашний йогурт. Тоже не сложно.
Йогурт кладем в несколько слоев марли и подвешиваем. Лишняя жидкость уходит, вкуснятина остаётся)))))

Интересно... интересно...
Ты прям для мены новый мир открываешь

Oxanka 1

Алёнкалюбимая, сочувствую. Причину болей знаешь?

О, у нас лепота, солнце и +23, руки и лицо чуток подзагорели. Завтра будет попрохладнее, а потом тоже дожди обещают. Но завтра еще планирую пробежаться и пройтись.

Из творога можно много вкусняшек сделать, я и адыгейский сыр недавно делала. Но честно, мне и кефир с овсяной крупой и какао-порошком вкусен очень.

Godness

Алёнкалюбимая писал(а):

У нас дождь.. спина болит второй день, а от таблеток спать хочется... а тут еще и любимый под боком... такой тепленький.... вот и ФИТНЕСС 0!

"Это" самый лучший фитнесс :-)

У нас тоже дождь, и на всю неделю такой прогноз. :ne_ne_ne:

Погода совсем не помогнает :negative:

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Из творога можно много вкусняшек сделать, я и адыгейский сыр недавно делала.

Тоже делаю иногда. Правда он не всегда у меня нежным получается. Молоко всегда разное, и творог ниодинаковый получается

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Алёнкалюбимая писал(а):

Интересно... интересно...
Ты прям для мены новый мир открываешь

Алёнкалюбимая

Oxanka 1 писал(а):

Алёнкалюбимая, сочувствую. Причину болей знаешь?

О, у нас лепота, солнце и +23, руки и лицо чуток подзагорели. Завтра будет попрохладнее, а потом тоже дожди обещают. Но завтра еще планирую пробежаться и пройтись.

Из творога можно много вкусняшек сделать, я и адыгейский сыр недавно делала. Но честно, мне и кефир с овсяной крупой и какао-порошком вкусен очень.

Да, причину знаю.... Эта же причина была набором лишнего веса. Завтра все наладится... :-:ok:-:

У нас +4))) Сибирь

Надо пополнить свою кулинарную книгу....

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Алёнкалюбимая писал(а):

Oxanka 1
А можно по подробнее про белково кефирную массу...

Просто куриные белки и кефира гр 100 -150, чуток укропа или петрушки, или специй, все хорошо взбить и залить мясо, в духовку и ням ням. Можно вместо кефира сметану или молоко. Иногда, предварительно мясо поливаю чуть чуть соевым соусом.

Попробую....
Спасибо

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

У меня один принцип, много съела, много позанималась. )) .

Раньше так же всегда делала. Переела, вместо часа прогулки, сделала 3
А сейчас никак не могу в спорт втянуться(((([/quote]

Тренировки очень помогают!!! Как то заряжают... сил придают! Да и мышцы в тонусе помогают поддерживать!

Godness

Алёнкалюбимая писал(а):

У нас +4))) Сибирь....

А в нашей сибири сегодня +2, но ощущения на -2
Ветер поднялся, и вмесе с дождём сейчас белые мухи пролетают. Ляпотаааа! :to-pa-et:

Алёнкалюбимая

Холод полезен для женской красоты

SuperToy

Ух-ты! Вот это на темку попала) у меня сейчас тоже БУЧ)

Godness

Алёнкалюбимая писал(а):

Тренировки очень помогают!!! Как то заряжают... сил придают! Да и мышцы в тонусе помогают поддерживать!

Это точно.
Мозг понимает, а лень говорит "лучше иди полежи" :-)

Просто надо заставить себя и втянуться

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

SuperToy писал(а):

Ух-ты! Вот это на темку попала) у меня сейчас тоже БУЧ)

Привет!!
Вливайся

Oxanka 1

SuperToy, снова привет! Раскрывай секреты, ты у нас опытная девушка.

Собираю команду для похудению на БУЧ

Кто сейчас на конференции