Всем привет! Я что-от очень давно не была, но заповеди старалась соблюдать. Сорвалась. правда, вчера. Стыдно. В обед пельмени, а вечером вообще шоколад риттерспорт. Как выяснилось - это мой любимый вид спорта но, как ни странно, сегодня отвес 100 грамм. Видимо отвесило то, что не отвесило после кефирного дня. Всем вновь прибывшим удачи!

Приветы...хех подбили нас соседи на пикник.. Как результат +600((((((( сегодня начала утро с самобичевания, зарядки и овсянки на воде:-) хочу -2 до дня рождения 9мая...

Всем хорошего дня: и новичкам, и старичкам)))
У меня сегодня отвес -200 грамм, вчера ничем не злоупотребляла, много гуляла, а под вечер сделала дома уборку.
Видимо сейчас уже такой период пошёл, что отвесы небольшие. Ну и ладно, небольшими шажочками упорно двигаюсь к намеченной цели.

Всем приветы!
А я сегодня сорвалась немного, съела баклажаны жареные и печенек немного, завтра буду разгружаться.

mari4k, и много баклажанов съела? Вообще их лучше запекать или тушить, калорий поменьше. Ну и не гигантскими порциями употреблять

А у меня сегодня нет отвеса :( Хотя вечерком в бассейн ходила, часик плавала. И на прошлой недели 3 вечера в бассейне провела, но результат мизерный. Завтра собралась аквааэробику добавить, пойду на первое занятие. Уже даже купальник и шапочку купила новые. Надеюсь они мне помогут не отступить от своих планов и намерений

Обновки - это хорошо)))) Гораздо приятнее плавать в новеньком и красивом))))
Я вот себя сдерживаю, чтобы ничего себе не покупать сейчас из вещей, потому что, во-первых, имеется целый шкаф добеременных вещей, в которые пока не влажу; а во-вторых, когда похудею - тогда и куплю себе что-то (платьице какое-нибудь красивое) в качестве награды)))))

да не то что бы много, но жирновато было

Ой, девочки, чертовщина какая то происходит: вес увеличился на 200 гр. (хотя соблюдала все четко вчера), а вот висцелярный жир уменьшился аж на 0,8%, хотя до этого 4 дня стоял как скопанный. По идее при таком уменьшении внутреннего жира я должна была примерно 1,5 кг. сбросить. Я не знаю, может из-за КД? Ни у кого такого не было?

Nika1809, вода скорее всего. Вчера ела что-нибудь солёное/консервы/колбасы/сыры? И да, очень возможно, что из-за КД...
У меня сегодня отвес -300 грамм. Как всегда мелочь, а приятно. Вчера ещё сырники готовила, но сумела не съесть полмиски, а всё дозированно, в рамках коридора))))