Oxanka 1
Спорт реально лучше шоколада, я пока дома перед теликом занимаюсь, в зал ходить времени нет, там еще добавляется приятное общение с единомышленниками

Перед компом я тоже месяца 3 занималась, а в зале мне не с кем разговаривать. Зал при спортшколе, так что там или детишки до 18 лет или мужики перед соревнованиями тренируются. Меня уже задрало постоянное обращение "тетя-тренер", так как видимо меня мучать вопросами легче, чем подойти к мужику-качку. Был бы у меня хоть вид накачанный, а так..., не смешно. Ну это так, крик души.

Oxanka 1
Это ж хорошо, значит ты располагаешь к общению)))
Я в качалку никогда не ходила, ходида на аэробику, там девочки все моего возраста, плюс-минус, в раздевалке вечное ля-ля-тополя, и на степе прыгать очень нравилось, потом такий прилив сил и энергии, но потом зал закрыли

спасибо, надо опробовать, а то организм иной раз как запросит вкусняшек

Добавлено спустя 8 минут 7 секунд:
У меня прям беда началась, которая работа Пошли напряги на работе и понеслось: во-первых дерматит полез на нервной почве, во-вторых жевательный рефлекс проснулся. Летом в отпуске так славно с ПП пошло, вес лихо поехал вниз, а сегодня весб день руки и мысли тянутся то к оладушкам, то к шоколадушкам, то борща добавочки. Я пока по рукам-то бью себя, три яблока схрумала, но страшно мне.... страшно

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
маффины овсяные забацать что-ли... только абрикосам не сезон уже, мож заменить чем?

Всем здрасте. Забегался, даже читать некогда, дитеныш заболел.

Я вчера выпил белково-углеводый коктейль после треники, одним махом.
Было 300 граммов сока виноградного и 50 граммов протеина. 46 углей и 50 белков получилось.
Обычно пью 20 углей и 25 белков, но тут недобор за день был большой, решил поправить.
Голова закружилась, пришлось даже о стол опереться )))

Ни у кого не кружится голова при большом колве сладкого?

zCirill
здравствуйте! У меня бывало, когда колы много пила. Темнело в глазах. Я грешила на кофеин ))

zCirill

Рассказывали люди что кружится

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:


Извини меня конечно, но зачем ты их вообще собралась готовить если тебе и так тяжело себя в руках держать?!
Вот зачем?!

И ещё яблоки. Не стоит ими сильно увлекаться. Это конечно лучше чем конфеты, но лучше уж тогда что-то нормальное покушать.

Так он творожно-овсяной, без сахара и яиц... ну не все ж так плохо-то

*Светик*
чем хочешь заменяйте. у меня замороженные домашние были абрикосы
щас вот перскики-нектарины. можно ими:)
Омут ну в тех маффинах вроде ничего дикого и запрещенного нет. если в первой половине дня - то самое то. кроме овсяных хлопьев, творога и фруктов там ничего нет. пожалуй, в пределах разумного можно хавать и не останавливаться.
zCirill ога! у меня от сладкого тоже голова кружится