Кому за 50 - присоединяйтесь!

nigara

lenochka59, я не сторожил в этой ветке, но думаю, девчата будут не против :a_g_a:

. Вместе веселей! :-):

Sea Salt

lenochka59
Я не уверена, но, возможно, тебя помню. Если это ты с Мариной была дружна и вышивкой занималась? Если ошибаюсь, то извини. :smu:sche_nie:

lenochka59

Sea Salt писал(а):

lenochka59
Я не уверена, но, возможно, тебя помню. Если это ты с Мариной была дружна и вышивкой занималась? Если ошибаюсь, то извини. :smu:sche_nie:

Нет, это была не я :nez-nayu:

Увлекаюсь вязанием.Года три уже не заглядывала,вернее, изредка "из кустов" заглядывала, а сейчас назрела необходимость. Не справляюсь сама. И надо сбросить немного, но постоянно какие-то срывы. Опомнюсь, опять килограмм добавился. Спасибо за приём, девчата.

WASILEK

nigara писал(а):

Приветик всем! На сегодняшнюю пятницу у меня вес 81.Рост 160. Возраст 52. Уточняю. За первый месяц ушло 6 кг.

Ого, здорово 6 кг

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

lenochka59 писал(а):

Всем привет! Когда-то, 5 лет назад, с помощью общения на этой ветке форума очень хорошо похудела, с 70 до 56 кг. Очень мобилизовали пятничные отчёты, но теперь , смотрю , их не стало. Очень много дельных советов было, как раз для нас, девочек за .....Но вот за последний год вес стал меееедленно возвращаться. Решила возобновить строгий подсчёт. И попробовать вернуться на форум.Как-то мобилизует общение с единомышленниками. Примете?

Леночка, конечно присоединяйся. Чем нас больше,тем лучше :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Забыла поздороваться.Приветик. Мой отчет запоздалый 46 лет рост 164 вес 86. Очуметь просто месяц не вставала на весы. Было 83 :kli_ny:

lenochka59

Доброе утро! Поделюсь своими планами по похудению. Сбросить надо до 58, не больше( если больше, лицо становится морщинистое, пробовала). Худеть хочу медленно, примерно 1 кг в месяц. Так больше вероятность, что вес удержится.За прошедшую неделю сбросила 400г, наверное надо чуть повысить калории, но боюсь :du_ma_et:

WASILEK

lenochka59 писал(а):

Доброе утро! Поделюсь своими планами по похудению. Сбросить надо до 58, не больше( если больше, лицо становится морщинистое, пробовала). Худеть хочу медленно, примерно 1 кг в месяц. Так больше вероятность, что вес удержится.За прошедшую неделю сбросила 400г, наверное надо чуть повысить калории, но боюсь :du_ma_et:

Лена, да ты совсем стройняшка. Тебк можно и не торопиться :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Я пока топчусь на месте . 200 гр туда- сюда

nigara

Привет, Девчонки! А вы в курсе, что когда снижается вес, меняется и коридор калорийности? Я вот была не в курсе, и поэтому, думаю, вес у меня и стоял долго в те времена. Я все сидела на 1200 и хорошо скинула, но не до своего желанного веса. Потом мне надоело ждать и я пустилась во все тяжкие. Дошло до меня как то на досуге. На начало у меня коридор 1300 1500, сегодня, спустя 7 кг, уже 1200-1400. Посмотрим, может я ошибаюсь. :smu:sche_nie:

WASILEK

nigara писал(а):

Привет, Девчонки! А вы в курсе, что когда снижается вес, меняется и коридор калорийности? Я вот была не в курсе, и поэтому, думаю, вес у меня и стоял долго в те времена. Я все сидела на 1200 и хорошо скинула, но не до своего желанного веса. Потом мне надоело ждать и я пустилась во все тяжкие. Дошло до меня как то на досуге. На начало у меня коридор 1300 1500, сегодня, спустя 7 кг, уже 1200-1400. Посмотрим, может я ошибаюсь. :smu:sche_nie:

Конечно меняется. Чем больше человек, тем и коридор больше :mi_ga_et:

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Приветик всем. Сегодня подключила фитнес, но отходила только час на дорожке, больше сил не хватило. ;;-)))

Посмотрим, может вес столкну :dra_chun:

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Как ваши дела? А где же Галина, она же табличку делала. Галяяя, мы тебя ждем :nez-nayu:

lenochka59

WASILEK писал(а):

Лена, да ты совсем стройняшка. Тебк можно и не торопиться :mi_ga_et:

Да, "стройняшка", но с огромной склонностью к набору веса. И опыт всевозможных диет привёл к тому, что питаться надо правильно. Вот только на подсчёте получается более-менее удерживать . ( Жаль, что в более молодые годы этого не понимала :-(

) . И по поводу коридора: он, конечно, разный, в зависимости от веса, работы и т.п., но понижать его тоже нельзя слишком интенсивно. Организм на голод реагирует запасом килограммов ( это я про свой опыт) :-):

ХЕленааа13

lenochka59 писал(а):

Доброе утро! Поделюсь своими планами по похудению. Сбросить надо до 58, не больше( если больше, лицо становится морщинистое, пробовала). Худеть хочу медленно, :du_ma_et:

Отлично -чётко и всего 2 кг(но последние,увы,самые сложные)Удачи.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции