Кому за 50 - присоединяйтесь!

ONKor

Девочки, привет. На Борментале "держала" коридор калорийности до 1400 ккал. Тогда было очень легко. Сейчас сложно. Проблем с кожей не было. Немного провис подбородок и кожа на шее. Тело быстро подтянулось. Как-то все быстро тогда произошло)))) Но сила воли была......... :kli_ny:

сама удивляюсь..... Первый месяц ушло 8,5 кг,второй - 6, а потом в среднем 2-3 кг каждый месяц. У меня коллеге 65 лет. Похудела на 15 кг. Вначале жаловалась, что появился "фартук" на животе, но вот вчера сказала, что его уже нет.
Я если питание не планирую - сметаю все на своем пути :ny_tik:

За дневник питания - спасибо. Обязательно посмотрю.

WASILEK

Приветик всем. Что-то у меня вес на месте стоит. Вроде говорят первое время шустренько должен уходить :ny_tik:

ХЕленааа13

Как я по всем ВАМ соскучилась)))Жизнь налаживается....В пятницу (отчёт же по пятницам?)взвешусь и в БОЙ :pink_glasses:

Вера1959

ХЕленааа13 писал(а):

:-|-:

Как я по всем ВАМ соскучилась)))Жизнь налаживается....В пятницу (отчёт же по пятницам?)взвешусь и в БОЙ :pink_glasses:

Леночка, мы тоже по тебе соскучились! С возвращением в наш строй))) Что-то у нас никто не отчитывается теперь по пятницам, все по дневничкам тусят))) Некоторые достигли за лето желаемого ( у тебя я тоже вижу отличные результаты), кто-то по другим конкурсам разбежался))) У меня вес так и стоит и я сейчас на разгоне, питаюсь в пределах 2060 ккал))) Как только начнутся стабильные привесы, пойду на снижение)))

WASILEK

Приветик всем. Лена привет. Давайте отчитываться по пятницам. Что для этого нужно.? А то так стимула нет :ti_pa:

ХЕленааа13

WASILEK писал(а):

Приветик всем. Лена привет. Давайте отчитываться по пятницам. Что для этого нужно.? А то так стимула нет :ti_pa:

Да-ДА,завтра.
Возраст-рост -вес )

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Вера1959 писал(а):

я сейчас на разгоне, питаюсь в пределах 2060 ккал))) Как только начнутся стабильные привесы, пойду на снижение)))

Так много вкусного можно на 2600 наесть)

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

Вера1959 писал(а):

Что-то у нас никто не отчитывается теперь по пятницам, все по дневничкам тусят))) привесы,

По дневничкам ПИРОГАМИ балуются)

nigara

Приветик всем! На сегодняшнюю пятницу у меня вес 81.Рост 160. Возраст 52. Уточняю. За первый месяц ушло 6 кг.

ХЕленааа13

50 (уже)лет
173 см
66,9 кг( :-(

ХЕленааа13

nigara писал(а):

За первый месяц ушло 6 кг.

Круто)

lenochka59

Всем привет! Когда-то, 5 лет назад, с помощью общения на этой ветке форума очень хорошо похудела, с 70 до 56 кг. Очень мобилизовали пятничные отчёты, но теперь , смотрю , их не стало. Очень много дельных советов было, как раз для нас, девочек за .....Но вот за последний год вес стал меееедленно возвращаться. Решила возобновить строгий подсчёт. И попробовать вернуться на форум.Как-то мобилизует общение с единомышленниками. Примете?

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции