100 и больше- давайте худеть вместе

mh33

ales писал(а):

mh33 писал(а):

ales писал(а):

но я не свободный человек, так бы ходила по Москве всё свободное время, но у меня ребёнок 3 года с ним не походишь особо, да и забот полно...

тут у многих детки, многие привязаны...

я лишь написала, что если бы не ребёнок, у меня бы была возможность занимать, тем, что мне нравиться..

я всегда сама себе на такую же фразу говорю... если бы, да кабы, да во рту росли грибы... приходиться работать и жить с тем что имеешь... никогда не думай что могло бы быть... ребенок уже есть... так что думай о том что есть и что с этим можно делать... ради детей мы многим жертвуем...

Wiktoriya

Всем привет. Последние несколько лет постепенно набирала вес, доползла уже до 101 кг при своем росте 164 см. Чувствовала , что тяжело, но продолжала прежний образ жизни изредка читая о диетах, чудо средствах для похудения за три дня и разных упражнениях для похудения. Так бы наверное все и продолжалось, но в марте попала в больницу, врачи у нас все "добрые", наговорили всяких гадостей и ужасов, :sh_ok:

тем самым создав мне супер мотивацию. :du_ma_et:

Из больницы вышла с твердым решением заняться собой. :dan_ser:

Вот так сюда и попала. 15 апреля будет месяц , как я борюсь с собой, своими привычками, желаниями и пристрастиями. :kli_ny:

И сдвиги вроде бы есть, только вот не знаю на долго ли меня хватит. :nez-nayu:

Иногда так хочется чего нибудь, что хоть плачь, :ny_tik:

но пока держусь, потому что если только сорвусь, то наверное уже не остановиться будет. :ne_ne_ne:

Наверное у меня силы воли нет совсем :-(

.

mh33

Wiktoriya писал(а):

Всем привет. Последние несколько лет постепенно набирала вес, доползла уже до 101 кг при своем росте 164 см. Чувствовала , что тяжело, но продолжала прежний образ жизни изредка читая о диетах, чудо средствах для похудения за три дня и разных упражнениях для похудения. Так бы наверное все и продолжалось, но в марте попала в больницу, врачи у нас все "добрые", наговорили всяких гадостей и ужасов, :sh_ok:

тем самым создав мне супер мотивацию. :du_ma_et:

Из больницы вышла с твердым решением заняться собой. :dan_ser:

Вот так сюда и попала. 15 апреля будет месяц , как я борюсь с собой, своими привычками, желаниями и пристрастиями. :kli_ny:

И сдвиги вроде бы есть, только вот не знаю на долго ли меня хватит. :nez-nayu:

Иногда так хочется чего нибудь, что хоть плачь, :ny_tik:

но пока держусь, потому что если только сорвусь, то наверное уже не остановиться будет. :ne_ne_ne:

Наверное у меня силы воли нет совсем :-(

.

все это знакомо, очень... поэтому мы тут все вместе и поддерживаем друг друга... вливайся

ales

mh33 писал(а):

Ну я не могу сказать, что это жертва, это просто приостановление любимого занятия. Да и ребёнок подрост, скоро можно приобщить к прогулкам, ребёнок хочет увидеть Кремль, ну а я прогуляюсь по любимому маршруту... Вот потеплеет в Москве, и мы поедем гулять я думаю. Очень сложно не думать о том, что тебе дорого)))

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:

Wiktoriya писал(а):

Всем привет. Последние несколько лет постепенно набирала вес, доползла уже до 101 кг при своем росте 164 см. Чувствовала , что тяжело, но продолжала прежний образ жизни изредка читая о диетах, чудо средствах для похудения за три дня и разных упражнениях для похудения. Так бы наверное все и продолжалось, но в марте попала в больницу, врачи у нас все "добрые", наговорили всяких гадостей и ужасов, :sh_ok:

тем самым создав мне супер мотивацию. :du_ma_et:

Из больницы вышла с твердым решением заняться собой. :dan_ser:

Вот так сюда и попала. 15 апреля будет месяц , как я борюсь с собой, своими привычками, желаниями и пристрастиями. :kli_ny:

И сдвиги вроде бы есть, только вот не знаю на долго ли меня хватит. :nez-nayu:

Иногда так хочется чего нибудь, что хоть плачь, :ny_tik:

но пока держусь, потому что если только сорвусь, то наверное уже не остановиться будет. :ne_ne_ne:

Наверное у меня силы воли нет совсем :-(

.

Может разрешить себе, немножко, чтобы меньше вариантов сорваться было. Главное не бросать, даже если сорвалась :smu:sche_nie:

Wiktoriya

Немножко наверное не получится :ne_ne_ne:

Спасибо за совет :-):

mh33

ales писал(а):

Ну я не могу сказать, что это жертва, это просто приостановление любимого занятия. Да и ребёнок подрост, скоро можно приобщить к прогулкам, ребёнок хочет увидеть Кремль, ну а я прогуляюсь по любимому маршруту... Вот потеплеет в Москве, и мы поедем гулять я думаю. Очень сложно не думать о том, что тебе дорого)))

Очень надеюсь, что ребенку тоже понравится с тобой гулять и ты душу отведешь :)

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

Wiktoriya писал(а):

Немножко наверное не получится :ne_ne_ne:

Спасибо за совет :-):

Просто из моих опытов худения - жесткое ограничение всего, всего самого любимого и приводит к большим стрессам, от которых зачастую и бывают срывы... нужно учится скушать кусочек, получить удовольствие и дальше к своей цели... сама этому только учусь

Мирная Захарка

Девоньки, доброго дня!
А у меня впервые с момента начала постройнения случился привес +600гр :cry_ing:

Вот как бороться с жизненными стрессами без потребления сладкого? Как переключаться с углеводов на что-то другое? Нет, конфеты, да пироженку подайте :ps_ih:

mh33

Мирная Захарка писал(а):

Девоньки, доброго дня!
А у меня впервые с момента начала постройнения случился привес +600гр :cry_ing:

Вот как бороться с жизненными стрессами без потребления сладкого? Как переключаться с углеводов на что-то другое? Нет, конфеты, да пироженку подайте :ps_ih:

Ох не знаю... сама борюсь с этим, пока безуспешно

Spartanka

у всех срывы бывают, вчера мама кастрюлю беляшей принесла, я один беляш все же съела, не удержалась, но больше есть не стала, хватило все же силы воли и страха, что скинутые кг опять наберутся. Детей у меня трое, младшей 3 года, тоже нет времени по фитнесам ходить, занимаюсь дома, чем могу: наклоны там, приседания....
Вес у меня в третью беременность и набрался, причем резко, в 22 недели беременности удалили желчный пузырь мне, в результате вес скакнул в плюс на 30 кг, видать сбой какой-то случился, вот теперь стараюсь обратно в свой вес вернуться...

Spartanka

Мирная Захарка писал(а):

Девоньки, доброго дня!
А у меня впервые с момента начала постройнения случился привес +600гр :cry_ing:

Вот как бороться с жизненными стрессами без потребления сладкого? Как переключаться с углеводов на что-то другое? Нет, конфеты, да пироженку подайте :ps_ih:

если уж ооочень хочется, я сладкое беру в отделе для диабетиков, чтоб без сахара, ну и по чуть-чуть надо, чтоб только охотку сбить

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции