Кому еще скинуть 20 кг

lunkina30

Киска писал(а):

lunkina30
привет! добро пожаловать.

Спасибо.

lunkina30

Девушки, кто какой диете придерживается.
Может мой организм на столько привык к кремлевке, и ему нужна хорошая встряска

v4639

lunkina30
Рада знакомству!

ployka

lunkina30
я свое отношение к кремлевке давно и постоянно всем говорю - девочки, бросайте это дело, не гробте свой организм :ni_zia:

Киска

lunkina30
я на простом подсчете калорий

lunkina30

ployka писал(а):

lunkina30
я свое отношение к кремлевке давно и постоянно всем говорю - девочки, бросайте это дело, не гробте свой организм :ni_zia:

А что с ней не так?
Я на ней очень лихо похудела. Вес держиться, и даже когда я родила, а пошла рожать 92кг, вшла 75 и сейчас держу 70, но хочу 65

Marina

ployka писал(а):

я свое отношение к кремлевке давно и постоянно всем говорю - девочки, бросайте это дело, не гробте свой организм

lunkina30 писал(а):

А что с ней не так?
Я на ней очень лихо похудела. Вес держиться, и даже когда я родила, а пошла рожать 92кг, вшла 75 и сейчас держу 70, но хочу 65

Согласна! Дело не в весе, а в здоровье....
Потом только еа аптеку будешь работать. Проверенный на себе вариант.
Причем я об этом тоже, как ты не подозревала, а вот через 10-15 лет решила посмотреть что там с моим органоном делается, просто полную диагностику (ничего не болело, никаких симптомов не было), и выяснилось - поджелудочная, печень, почки... работают не так как надо. Поджелудочная и желчный пузырь в первую очередь реагируют на переизбыток белка в пище...
Ну и остальное тоже, так как человек одноразово может переварить только 30-40 г белка, остальное "гниет" в желудке и кишечнике. А это токсины...
Вот теперь привожу все в порядок в Тибетской клинике. Результаты есть, но медленные.

Nina

Lenuskin писал(а):

300гр. творога, 2 моркови, 1ст.л. манки, 1,5 ст. л. сахара, 1 яйцо, 1 яблоко, 2 ст. л. муки, а если запечь в духовке на фольге тои без масла обойтись можно вкусно и полезно.

Только что сделала и съела... очень вкусно :cool_cool:

Chelsy

Девочки, не знала в какой темке спросить, спрошу тут: калорийность макарон или риса считается в сыром или вареном виде?

викатая

Chelsy писал(а):

Девочки, не знала в какой темке спросить, спрошу тут: калорийность макарон или риса считается в сыром или вареном виде?

Ты же будешь есть готовый продукт. а рис и макароны развариваю.тся. 100 гр риса сухого - это 330ккал. Если его сварить, то получится где - то 300 - 500гр (смотря сколько воды положишь. А, значит, и калорийность готового продукта будет меньше. Но если ты сваришь 100гр риса и всё сама съешь, то получишь те - же 330ккал. Ну вот как - то так... А если ты считаешь какое - то готовое блюдо, плов, например, то суммируешь калорийность всех ингридиентов, высчитываешь конечный вес без тары и рассчитываешь калорийность ста грамм уравнением. Например: 1500ккал - в 500гр плова
Х ккал - в 100гр плова

1500 умножаем на 100 и делим на 500 = 300ккал в 100гр плова.

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции