Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Kisundra

Привет всем,отвес наконец пришел ко мне,ура!
Главное в выходные на расслабиться теперь
Кушаю я завтрак,ланч,обед (бывает два обеда),полдник и ужин.
Ужин стараюсь не позднее 8,но бывает и позже.

Грудь у меня лично не обвисла,но я худею медленно,уже третий год,с перерывами,когда позволяю себе почти все.
Размер был 85D, сейчас 75C

Буу

kikimora999 писал(а):

...похудеть, но грудь сохранить....
это как? меня очень вопрос волнует. не столько уменьшения объема, а..ммм... обвиса что ли :du_ma_et:

Не могу ничего рекомендовать, потому что пока в процессе эксперимента. На сегодняшний день мне поменяли питание, увеличили на 2кг идеальный вес. Так что в планах похудеть до 72, а в дальнейшем просто жир на мясо менять, но вес оставлять прежним. Что из этого всего получится пока не знаю.
Обвис конкретный был)))))))))) Но так уже получилось, что перед отпуском я неделю голодала в оздоровительных целях и очень сильно похудела, аж на 7кг. Правильного выхода из голодовки не получилось, т.к. пришлось уехать раньше, чем планировали. И дальше отпуск, три недели обжираловки и ничего неделания. Конечно я потолстела и о чудо, грудь пришла в чувство. Вот такая история)))))
Увлажняющий крем, контрастный душ, массаж и правильно подобранное спортивное белье для тренировок конечно помогут, но иногда, грудь так сильно худеет, что....................

zCirill

спасайте сиськи - делайте жим лежа.
даже если не поможет конкретно для груди, пользы все равно немерянно ))

ЗЫ... а вдруг поможет? :-)

Буу

zCirill писал(а):

спасайте сиськи - делайте жим лежа.
даже если не поможет, пользы все равно немерянно ))

Были бы там еще мышцы, в этих сиськах.))))))))))))))

kikimora999

zCirill писал(а):

спасайте сиськи - делайте жим лежа.
даже если не поможет конкретно для груди, пользы все равно немерянно ))

ЗЫ... а вдруг поможет? :-)

а вдруг, действительно?

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Буу
мышечная подушка есть у всех под сиськами! она не может не быть.
вопрос что с кожей делать, когда уходит жир.
я когда поправляюсь на пяток кг, крудь выглядит пырикрасно!!! другое дело, что все остальное выглядит :-(

так и мечусь всю жизнь между красивой фигурой и большими сиськами :-)

Буу

kikimora999 писал(а):

мышечная подушка есть у всех под сиськами! она не может не быть.
вопрос что с кожей делать, когда уходит жир.
так и мечусь всю жизнь между красивой фигурой и большими сиськами :-)

Понятно что есть, но сисяндры она же не наполняет))))))))))
Вот не в размере дело, я счастлива, что избавилась от своего шестого, тем более с моей работой, а дело в лишней коже.

NadinVZ

Да, в том то и дело, что грудь не только зрительно меньше становиться, но и обвисает :ny_tik:

Упражнения делаю на грудные мышцы, в аптеке наглядела несколько кремов для подтяжки груди, стоят не мало они, а вот будет ли эффект?

zCirill

Буу писал(а):

zCirill писал(а):

спасайте сиськи - делайте жим лежа.
даже если не поможет, пользы все равно немерянно ))

Были бы там еще мышцы, в этих сиськах.))))))))))))))

конкретно в железе, конечно нет мышц. а вот под ней - ессно есть.
конечно за 3 занятия ничего не будет заметно, но процесс накачки мышц - долгий и не простой.
как правило мышцы груди у женщин не развиты, и за 3-4 месяца можно добится видимых результатов ... но пахать надо ))
плечи-руки опять же в тонусе будут, калории будут успешно сожжены, в виду того, что это будут новые упражнения для организма - по началу будет бешенный расход энергии.
со всех сторон хорошо.

kikimora999

Буу
дак может если будет мышечная подушка-сиськи меньше обвиснут? не? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
zCirill
:a_g_a:

вот спасибо!
я только замечала когда то давно, чем интенсивнее тренируешь грудные мыщцы, тем интенсивнее горит жировая прослойка в сисяу..и они уменьшаются, уменьшаются...
кароче надо пробовать :hi_hi_hi:

Буу

zCirill писал(а):

как правило мышцы груди у женщин не развиты, и за 3-4 месяца можно добится видимых результатов ... но пахать надо ))
плечи-руки опять же в тонусе будут, калории будут успешно сожжены, в виду того, что это будут новые упражнения для организма - по началу будет бешенный расход энергии.
со всех сторон хорошо.

Я исключение, у меня развиты, я теннисный тренер)))). Жим лежа еженедельно делаю, и на горизонтальной скамье и на наклонной. До отпуска 1*40 поднимала. Сейчас на много меньше, да и голодовка еще сильно мышцы пожрала

Добавлено спустя 56 секунд:

NadinVZ писал(а):

Да, в том то и дело, что грудь не только зрительно меньше становиться, но и обвисает :ny_tik:

Упражнения делаю на грудные мышцы, в аптеке наглядела несколько кремов для подтяжки груди, стоят не мало они, а вот будет ли эффект?

Не будет, ИМХО.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции