Кому за 50 - присоединяйтесь!

fiesta

Да я уж поняла, что без вас мне никак. :-):

Все-таки дисциплинирует. И стыдно плохие результаты показывать.

Ирина next

fiesta

Чего стыдиться-то, не украла, просто наела :-)

.
Ничего, результат дело такое, сейчас не очень хороший, потом лучше будет.
Главное не часто расслабляться и калории считать.
Давай, вливайся, ждем.

Вера1959

Всем привет! Вес не особо движется, к отчету 67,0 кг.

Ирина next

Привет, девочки!
Все еще болею.
Вес к отчету 68,0.

Sever

Всем привет!
Вес без изменений 91,1 кг :smu:sche_nie:

NatTu288

Всем привет ! Девочки, красавицы у меня минус 1кг. Во вторник 15 мая улетаю на отдых все включено , на 2 недели поближе к теплому морю . Очень опасаюсь как бы там не набрать вес.

Sever

NatTu288 писал(а):

Девочки, красавицы у меня минус 1кг. Во вторник 15 мая улетаю на отдых все включено , на 2 недели поближе к теплому морю . Очень опасаюсь как бы там не набрать вес.

Не наберешь :-):

Будешь плавать, ходить, и все будет в норме

NatTu288

Я буду стараться , конечно. Дома легче , сама готовлю все на пару или в духовке, все подсчитываю и знаю сколько можно съесть, а там если мне дадут макароны или картошку это не для меня.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
я начала правильное питание с 15 апреля этого года было 88 кг. сейчас 83 кг можно сказать без особого труда.

GalaZayka

Забыла отчитаться. вес 78,4 :du_ma_et:

Январетта

NatTu288 писал(а):

а там если мне дадут макароны или картошку это не для меня.

А почему? ПП не запрещает сложные/медленные углеводы, в т.ч. макароны или картошку. Я почти каждый день ем макароны, но в первой половине дня

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции