kris7
доброе утро!!!!!у меня 4 ст ложки получается 40 г сухих хлопьев(сейчас пошла завесила )....я себе делаю 60 г сухих хлоп.овс..купи себе кухонные весы,классная вещь..а то всё на глазок, ,,,или у тебя овсяная крупа?????

Приветик всем!! А я варю на 200гр молока +250гр воды-100гр овсянки, моя чайная кружка почти полная получается, и хватает как раз на троих-я, муж, сын...сегодня мне вот 250 наложилось..и +100гр шарлотки...сижу такая вся обожранная...после 150 гр каши и + все те же 100гр шарлотки вчера легче было

Доброго утра всем! То что писала Буу. Я думаю взято отсюда http://fitnessguides.ru/dieta-dlya-sushki-dlya-devushek/ Только вот, вопрос. На чем основан этот принцип? Какое объяснение именно такого времени без еды?

Malinka86
да уж...вынос мозга по ссылке...уже всеми докторами доказано что вечерняя и ночная еда откладывается в жиры...и что завтракать надо в течении часа по моему после пробуждения...я сидела типа на таком режиме-жрала только вечером...вес медленно но верно полз в верх...вот так...

мне тоже кажется, что булочки перед сном - это что-то не то.
Кому что, а я опять о метаболизме... Мне кажется, что такое питание не совсем относится к здоровому. Даже, если похудеть так. то обмен веществ можно подпортить

Девочки, приветик!
А кто-нибудь слышал о похудении на зелёном кофе? Может кто пробовал или пробовали ваши знакомые? Действительно ли на нём так худеют или всё это фуфляндия....

Bovtenok
фиг его знает. в этой статье как раз и написано - мол никаких булок и макдональса. кушаейте овощи и мясушко.
я на самом-то деле порой ужинаю и в 10 вечера. и при этом вполне себе худею. в среднем на 3 кг в месяц, вот уже 11 кило
и если б я сидела дома, то мне б такой способ голодания вполне б подошел. на выхах пока встанешь, поползаешь по квартире...хоп и час дня - аккурат позавтракать время

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Natus
подружка говорит - помогает зеленый кофе. мол пищеварение улучшает.
но мое личное пищеварение вполне урегулировалось по всем параметрам от частых приемов пищи и активного завтрака безо всяких кофеев))

Слышать-то слышали. Инет просто весь пестрит зазывалками. Скорее всего очередное кидалово. НО это полбеды. Если снижение веса происходит с такой скоростью, то упаси вас его пробовать.
С такой скоростью худеть ни в коем случае нельзя.
1-2 кг в неделю - это оптимально, ну 3 может, но не по 20 - это точно.
Взвоет все, и кости и связки, и сосуды, я уж молчу о гормонах.
И кожу будете в рулончик скручивать.

Юль, ну она похудела, подружка то? Я просто фотки смотрю в инете, тех, кто пил это кофе, дак обалденный результат. То ли фотошоп.... Вот и хочу узнать, мож есть живой пример.
И он заораза такой дорогой. Через инет заказывать около 3 тыс. руб. Вот так купишь и толку не будет)))

О господя....как только народ с ума не сходит
Прям даже руки опускаются