Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Bovtenok

Оля-ля;) писал(а):

d_olka писал(а):

Ой девочки, здравствуйте! А я сорвалась, и все что сбросила набрала, грустно, и в паник, не знаю что с собой делать

начинай заново...не опускай руки.

Даже не заново, а просто бери себя в руки и двигайся дальше. Ну, сорвалась. Теперь это твой опыт, имея его, двигайся вперед.
Давай-давай.
Я тоже буду двигаться :)
Пойдем вместе.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

NadinVZ писал(а):

Оля-ля;) у меня всегда так было - вес стоит или немного растёт, а объёмы уходят, и наоборот вес снижается - объёмы стоят, фантастика какая-то)

Это не фантастика, жир уходит, но появляются мышцы и набирается вода.
Все путем. Это даже хорошо. мне кажется.

Malinka86

Bovtenok
подробнее пожалуйста. Если у меня растут мышцы, значит они собирают воду? Я просто к чему спрашиваю, я недавно пропустила 2 тренировки, ела в эти дни вкусняшек, но вот с водой был напряг и у меня удивительно, но факт - отвес в 1 кг.

юлия 27

Привет! А я села на 6 лепестков в воскресенье...так как в пятницу я такая сикая пила пиво)))))

Malinka86

юлия 27
а что это такое? 6 лепестков и с чем это едят :)

Amazonka.by

Malinka86 писал(а):

юлия 27
а что это такое? 6 лепестков и с чем это едят :)

viewtopic.php?f=20&t=3194 <= тебе сюда

юлия 27

Malinka86 писал(а):

юлия 27
а что это такое? 6 лепестков и с чем это едят :)

1 день рыба 500гр,
2 день овощи 1-1.5 кг
3.день куринная грудка 500гр
4. каши 200 гр в сухом виде если считать
5. творог 500гр
6. фрукты и соки 1-1.5 кг

Amazonka.by

юлия 27 писал(а):

Malinka86 писал(а):

юлия 27
а что это такое? 6 лепестков и с чем это едят :)

1 день рыба 500гр,
2 день овощи 1-1.5 кг
3.день куринная грудка 500гр
4. каши 200 гр в сухом виде если считать
5. творог 500гр
6. фрукты и соки 1-1.5 кг

Откуда граммы? Тебе тоже в тему :-):

Bovtenok

Malinka86 писал(а):

Bovtenok
подробнее пожалуйста. Если у меня растут мышцы, значит они собирают воду? Я просто к чему спрашиваю, я недавно пропустила 2 тренировки, ела в эти дни вкусняшек, но вот с водой был напряг и у меня удивительно, но факт - отвес в 1 кг.

я не диетолог :) но у меня есть анализатор тела дома. И вот так получается, чем меньше жира в организме, тем больше воды и мышц. Как я понимаю, при любых диетах и питании направленном на похудение, первой уйдет вода (это как стресс новый для организма). Потом, когда организм понимает, что это не стресс, а новый образ жизни, начинает спаливаться жир и набираться нормальный уровень воды (не зна счет отеков) а для обменных процессов.

юлия 27

а с субботы снова калории считать буду и бжу........ Девочки, вот скажите у меня родственики приезжают с севера и привезут рыбки всякой естественно соленой и копченой...... я знаю , что перед рыбой я не устою, это тот продукт без которого я дня прожить не могу..... вот для кого то сладкое ,а я вот его не люблю, мне рыба нужна меня прям ломает если я ее хоть день не поем.. Сколько можно мне ее съесть? форельки холодного копчения?

Malinka86

Amazonka.by, юлия 27
спасибо! Думаю попробую ее за неделю до своего ДР )

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции