Светлашка
раскажи в прошлый раз когда закончила,как выходила из диеты?

Добавлено спустя 51 секунду:
а так понимаю что срыв был ? когда?

ната19 особо не выходила, это было в ноябре, а декабре у нас понеслось, куча др и в том числе мой, потом нг, и вот кое как в строй вошла в феврале питалась я с нарушениями ну как и сейчас, я позваляю себе к курочке листовой салат, заправленый натуральный йиогуртом и соевым соусом или салат с огурцом и помидором с натур йогуртом + если вечером очень хочется есть часов в 9-10-11-12 могу съесть йогурт или выпить стакан молока, утром по расписанию 1 яйцо, но я могу и омлет с зеленью съесть, курицу тоже мариную с йогуртом, ну и перекусы коненчо позволяю если очень хочется, опять же либо йогурт, либо апельсинчик, готовлю все в пароварке, воть

Светлашка
Светик если в прошлый раз ты чуток не смогла удержаться ....может есть смысл сейчас попробовать что то другое....ведь мы хотим сбросить вес и больше не набирать)))

ната19 я теперь просто буду постоянно на диетах, пока не скину хотя бы до 75, потом перейду на подсчет каллорий и полностью на правильное питание, думаю получится так, 2 раза в неделю разгрузы, 5 дней на диете (на подсчете), 5 дней иногда позволять себе что нибудь вкусненького, думаю только так можно будет добиться окончательной цели и удержать вес.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Все девочки, убежала мужа завтраком кормить, потом собираться по делам ехать, позже увидемся, всем отличного настроения

Светлашка
я вот уже три месяца учусь правильно питаться и как видишь результат не плохой ....я не голодаю...до этого много раз сидела на разных диетах и опять возвращалась к тому же,так сто если передумаешь обращайся, подробно расскажу)))

100.2

~*=...Chulo...=*~
Приветик )) а сколько было вчера?

ната19
приветик..
столько же.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Я сегодня хотела весить меньше 100,а организму моему понравилось находится в весе 100 и более..Пускай и будет...

~*=...Chulo...=*~
ну не расстраивайся ...завтра обязательно будет отвес)))

ната19
Пришло плато. У меня под конец недели всегда так. Теперь до вторника-среды вес будет стоять.
Или пойдет в плюс, однозначно.