Привет! А тренировки с Джилиан Майксл все такие длинные?

Malinka86
Насчет 90% подруг не расстраивайтесь - 90% моих однокурсниц детей еще не завели, 75% вообще не замужем. Хотя наверное это не утешает.

zCirill, спасибо)

юлия 27
вперед - посмотрите программу "стройная фигура за 30 дней" . те тренировочки всего по 20-25 минут. еще меньше - это и пользы от них не будет

Malinka86
я б тебя успокоила и сказала бы, что твой принц на голубой кобыле уже мчит...но я не понимаю как устроен этот мир. правда. у меня дерьмовый сложный характер, хозяйка я тоже сомнительная. внешностью не блещу (совсем-совсем). но при этом с тех самых 17 лет я дольше 3-4 месяцев одна не куковала. причем это были всегда длительные серьезные отношения. да что там...я с мужем познакомилась на сайте знакомств. и зашла я туда одиноким субботним вечером, будучи на веселе и с желанием найти приключений на свой попец, хотя бы на одну ночь. но на одну не сложилось
мои подруги, близкие, чуть старше тебя - тоже умницы-красавицы и бла бла бла. но сидят тоже без женихов. не понимаю - почему так

Боже, столько критики услышала в свой адрес! Ну что ж, у каждого свое мнение и свой индивидуальный опыт. Согласна, лучше дам знать о себе через полгода. Выложу все честно, свои успехи и неуспехи тоже. Пожелайте удачи!

ага. курс клизм - он на неделю.
чистит кишечник от прилипших масс, облегчает вхождение в ритм, чтоли.
тем кто много клетчатки кушает - не имеет смысла делать.
а так - до 4-5 кг можно скинуть. в зависимости от длины и халамленности кишечника ессно ))

zCirill
Нет там таких (масс, в смысле). Сегодня только одну кишку прямую изнутри рассматривала: то состояние, что Вы описываете, возникает только при нарушении пассажа масс по кишечнику. А в этом состоянии, смею заверить, человека совершенно не интересует его стройность. И не поймите мой пост как желание в очередной раз "пнуть или ткнуть".

Arya
удачи вам! не обижайтесь. просто тут сейчас речи ведут не столько о подсчете калорий, сколько о правильном соотношении бжу и правильном питании при высоком (1200+) калораже. и тем более никто не соревнуется - кто меньше съел. поэтому ваши 500 ккал немного шокировали народ