у кого?


не смогла определить САМОГО умного,

MF-FALLOWER-400
я смотрю даже дневника нет, чтобы умные мысли почитать...

количество сообщений имеет какое то значение?

Конечно, нет, просто вызывает удивление.

ВО ПЕРВЫХ НЕ ЗА ДЕНЬ, А ЗА 2,
во вторых встретила много знакомых с другого форума из прошлого
в третьих нужны были виты
и многое другое...

А почему это так сложно для вас? если не подходить к подсчету фанатично, то он практически не занимает ни сил, ни времени, а контроль хороший

тут не логика и не арифметика нужны для разъяснения а старый добрый фрейд
все собака знал все научно разъяснял про сны про потери про забывчивость и неохоту чего-то делать

в точку

@@@Анюта@@@, видимо вас еще не подперло, если не можете заставить себя считать калории ежедневно. Только подсчет калорий поможет вам добиться желаемого и сбросить вес. Никакие диеты и дробное питание в этом деле не помощники. Я первый год не считала калории, просто убрала все продукты, от которых поправляются: мучное, сладкое, жирное. Но в итоге, через год, я всё равно начала подсчет, что и делаю уже 2-ой год ежедневно. И даже с гостями взвешиваю и записываю всё, что ем. Потому что это уже вошло в привычку и не напрягает нисколько. А что делать? Других вариантов я не вижу. Много примеров знакомых, кто худел на разных диетах, кодированиях и т.п., но никто не удержал вес после этого! Значит, путь только один: менять образ жизни и питания. И без подсчета калорий это не получится.

Девочки дорогие, я вернулась. Лежание на кровати и лекарства сделали свое дело , я отстала от вас. А теперь я дома и пытаюсь войти в норму. Читала вас с телефона , но писать не смогла - очень мелко. Рада, что у вас дела продвигаются, снижение веса на лицо. Мой пятничный отчет будет не актуален, а со следующей недели буду стараться.

Вера 1959 - ты выдерживаешь коридор калорий?
у меня перебор с белками и недобор с углями. А если наоборот - то вес не снижается.