Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 00:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2851, 2852, 2853, 2854, 2855, 2856, 2857 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 22:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
катя смирнова
а зачем вечером себя нагружать? не ешьте картофель вечером и тогда кура с салатом будут и так сами по себе правильным ужином.
на завтрак и обед ешьте то же самое как и обычно. ибо закон "чем болтше вы съедите днем, тем меньше шансов, что вы много съедите вечером" никто не отменял :nez-nayu:
хотя, если велика вероятность налопаться вчером, снизьте содержание жиров в дневном рационе (по себе сужу - на пьянках вечно жиры перебираются - ща как пойдет майонезикколбаскасальцемяскошашлычкисыр) и размер порций

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 23:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 01.09.2013
Сообщения: 51
Изображений: 3
Откуда: иваново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Картофель- это вред конешно,но так я ее люблю ,прямо ужас.сейчас конешно сократила ее потребление,но от пары кусочков из аэрогриля вряд ли смогу отказаться.пока горячая очень вкусно а как остынет так уже не полезет.так как будет маленький праздник сделаю всего по чуть чуть чтоб во вторник не соблазняло меня в холодильнике.Моему сынуле сегодня три годика исполнилось.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 23:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21798
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 679

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
катя смирнова писал(а):
Картофель- это вред конешно,но так я ее люблю ,прямо ужас.сейчас конешно сократила ее потребление,но от пары кусочков из аэрогриля вряд ли смогу отказаться.пока горячая очень вкусно а как остынет так уже не полезет.так как будет маленький праздник сделаю всего по чуть чуть чтоб во вторник не соблазняло меня в холодильнике.Моему сынуле сегодня три годика исполнилось.


Поздравляю именинника, пусть будет здоров и счастлив!
Да, я тоже поклонник картошки, и время от времени отжираюсь по 200-300 гр.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 23:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
катя смирнова писал(а):
Картофель- это вред конешно,но так я ее люблю ,прямо ужас.сейчас конешно сократила ее потребление,но от пары кусочков из аэрогриля вряд ли смогу отказаться.пока горячая очень вкусно а как остынет так уже не полезет.так как будет маленький праздник сделаю всего по чуть чуть чтоб во вторник не соблазняло меня в холодильнике.Моему сынуле сегодня три годика исполнилось.

от картошки недавно читала нет вреда, только если не жареную на раст.масле, а так немного кушать можно)) мой муж каждый выходной делает то шашлык, то люля кябаб, теперь я только пару кусочков съедаю, главное что без хлеба и алкоголя, и отлично, отвесы есть, слава богу!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 07:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
катя смирнова, поздравляю с Днем Рождения сына! Желаю ему здоровья и молодую стройную мамочку!
Намек понят? :mi_ga_et:

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 07:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41693
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,171

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
всем приветки!хочу уже зиму без фруктов/ягод :)-(: мой организм от арбуза в 200 гр даёт на утро+600! :ps_ih:
сегодня удар по белковой пищи..но --везде получается недобр...надо думать. :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 08:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 01.09.2013
Сообщения: 51
Изображений: 3
Откуда: иваново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за поздравления! За беременность я столько скушала этой картошки,думала отвернет от нее.До половины срока могла есть только картошку и салат и]з огурца и помидоры.как мои мужчины вытерпели наши с дочкой пищевые капризы одному богу известн
о.я готовила с трудом,зато в последний месяц до слез хотелось вредной еды.жирного и жареного.вот и остались во мне из набранных 13 беременных три кило.Я не представляю как мои подруги набрали по 25-30 кило за беременность.это как жрать то надо?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 08:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 760
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки всем привет!!!!!!!!!! я к Вам...
худею уже третью неделю..... вес приличный...... первое время вес шел просто великолепно, конечно после одних быстрых углеводов и калорийности в день 2500-3000 перешла на 1500 да еще и физические нагрузки дала........ а сейчас что-то както не так пошел.... три дня стоял вес я растроилась, день наелась....небольшой привес, начала опять все в коридоре ккалорий а они (весы) мне привес чутьли не в кг. в привес.... растроена жуть.... но взяла себя в руки буду бороться, а то такими темпами до квартиры не будет хватать сил доползти (живу на 4 этаже без лифта...)....
выкладываю на ваш суд свое сегодняшнее меню.... (на время особо не обращайте внимание я его подкоректирую как завтрак сьем завтрак......его еще не было... на часа 8 утра.)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Александрин@ 09 сен 2013, 08:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 08:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
катя смирнова писал(а):
Я не представляю как мои подруги набрали по 25-30 кило за беременность.это как жрать то надо?

Можно и больше набрать - зависит от гормонального фона, обмена веществ, ну и, естественно, если каждый день есть очень большими порциями и всё без разбору - то вероятность набрать много почти 100%
:ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 09:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 154
Изображений: 1
Откуда: г.Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
привет :pri_vet:-: ..расскажу про свои две беременности..первая дочь--набрала я 20 кг...за неделю сбросила 10 кг,просто вышло всё водой..отеки были сильные...потом пока грудью кормила скинула 5-6(не помню уже)кормила 3 мес всего,перестала кормить и начала жрать по русски :-) жареный картафан,селедка,пивас и т д...набрала обратно 8кг....я сейчас очень жалею,что ещё тогда не начала худеть,......знала ,что еще рожать буду второго,поэтому не стала заниматься лишними кг т к все равно опять наберу...а зря!!!!!сейчас мне было б намного легче бороться с ними....с сыном набрала 18 опять же отеки и конечно ела много...теперь я борюсь считай с двумя периодами беременностями и с вредной едой.....сейчас почти добралась до веса с которым встала на учет второй раз..........я вообще все это написала к чему,к тому что нужно всегда держать себя в норме :gim-nast: :espander: независимо от того будешь ты рожать еще или нет,ведь можно и 5 набрать и 25...

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2851, 2852, 2853, 2854, 2855, 2856, 2857 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, lullaby, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Мартиша Адмс, Натусик1986, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB