Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

Amazonka.by
да, капитан! с понедельника начну! (у нас все начинается с понеделтника :-)

)
а вот располневших молодых мам хотелось бы защитить. есть же у многих гормональные проблемы. нельзя всех под одну гребенку - мол она ела и не занималась спортом, потому и весит стольник!

катя смирнова

Всем доброй ночи.а где можно почитать про забег? Пока хватало прогулок и ношения на руках дочурки ,но хочется заняться спортом в домашних условиях

Омут

катя смирнова
viewtopic.php?f=50&t=5889&start=870

lenusyka79

Всем привет! Девчата, подскажите. Я на ПП, все бы нормально, но сон меня покинул. Не то,чтобы я вообще не сплю. Сплю, но как-то не так. Сон не расслабляет, часто просыпаюсь, ерунда какая-то снится. Вообщем, встаю раньше солнца, вроде спать не хочу, не разбитая, но состояние напряжения. Ничего не пойму. Но как на ночь злоупотребишь с едой (иногда бывало :smu:sche_nie:

) спишь "как убитая". Может витамины попить? Есть Пренатал. Пила с беременностью и остались. Или коридор еще поднять. Но вроде этого за глаза. Прям не знаю. Дискомфорт такой, не приятно.

Julice

kikimora999
и объемы вот именно тоже не уходят..... :ne_vi_del:

Омут
меню сегодня вечером постараюсь выложить .

Омут

lenusyka79
И коридор однозначно поднять и витамины попить. :-):

А что с меню?! Сложные углеводы и красное мясо(говядина) ешь?!

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Julice
Выкладывай меню, может в нем всё дело :a_g_a:

Julice

Омут
я вот не представляю-как меню по бжу высчитывать. тут только ккал успеваешь записывать при приготовлении блюда..... а заранее на несколько дней не могу я меню расписать-точно знаю что не смогу придерживаться....

Омут

Julice
Я пишу на день раненько с утра, кто-то с вечера.
На самом деле муторно только первое время, а потом вырабатывается привычка.
До автоматизма доходит, я сейчас уже даже на глаз знаю примерно чего и сколько можно скушать)

Julice

настраиваю информер в подпись. в настройках данные меняются-вставляю код-а он не изменяется((((

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
и подскажите где тут на форуме рассчитать мою кал и бжу

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
вроде сделала, но теперь почему то у меня количесвто ккал и бжу в линейке не отображаются-все по 0 показывает....

Добавлено спустя 15 секунд:
сделала))))

kikimora999

Julice писал(а):

kikimora999
и объемы вот именно тоже не уходят..... :ne_vi_del:

Омут
меню сегодня вечером постараюсь выложить .

тогда тебе девчонки по меню подскажут, что не так, они гораздо более опытные! :bra_vo:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции