унитаз - как ключевой момент в любой политической обстановке и не только...
Приветствую досточтимое опчество!

И вам здрасте.

ХЕленааа13
Привет! Как у тебя дела? Я за текущую неделю +300. Заходи ко мне на страничку, поболтаем.

из личного опыта. Я даже теорию свою для себя придумала. Не могу заниматься нудным подсчетом калорий, ничего не придумывая. ))

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Вчера на жаргоне трейдеров был "прокол" моего заколдованного уровня 86,3, о который я билась 3-4 раза. После "прокола" график мог вернуться в "тренд" и устремиться в прежнем направлении, а мог закрепить успех и продолжить скольжение по новой траектории - вниз. Сегодня, наверное, можно сказать, что был "пробой" уровня и теперь, по трейдерскому ТА (теханализу), тот непробиваемый уровень поддержки веса должен стать сопротивлением ему.
Посмотрим, как будет на самом деле.


Когда я не знала ни об этом сайте, ни о подсчете калорий, весила 58-63 и мне хотелось сбросить вес, я просто меньше ела. В течение дня взвешивалась 3-раза, не меньше. Есть такая вроде бы даже теория - худения через весы - не есть, если вес поднялся выше утреннего. Что-то в этом роде. Тогда помогала, но и разница в весе была не велика, долго не приходилось себя ограничивать.
Но я вот задумалась, почему на этом сайте в личном разделе, куда мы вводим съеденное за день, учитывается многое, а суммируются только калории за день, но не вес съеденного? По весу суммируется только продукты в одном приеме пищи.
Попробую посуммировать ручками и понаблюдать - есть ли тут какая зависимость между количеством съеденного и изменением веса. Это попутно к подсчету калорий.

fiestaКакая разница,сколько по весу съедено,важно калории.Можно съесть сало или куриную грудку-по весу одинаково а по калориям и ПРИВЕСУ на бока будет большая разница Продукты берут по энергетической емкости -по калориям.А расчеты от ВЕСА съеденного-это

я же попутно к подсчету калорий это буду делать. вот и посмотрю, что за результат получится.

Так можно и ноги протянуть...В любом случае будет больше утреннего,
стакан чая выпил +200 гр и что?

А вообще как, говорится - чем бы дитя не тешилось...
Можно и вес считать, и еще что-либо придумать, если нравится, то и хорошо!

У меня еще вопрос про овсяную кашу,какую надо выбирать для завтрака?Оказывается ее много видов продают в магазине и хлопья быстрого приготовления,не полезны.Так что купить?

Есть такая методика худения. Но суть там другая.
Неделю взвешиваешься утром и вечером при своём обычном питании.
Узнаёшь сколько в среднем за день к вечеру вес увеличивался.
Я всех тонкостей не помню, но там постепенно по 100г не наедаешь первоначальный вечерний вес.

Света, недавно слушала какую-то передачу про овсянку. там говорили, что чем грубее хлопья, тем больше пользы. А самая полезная считается овсянка из крупы, а не из хлопьев.