Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 15:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2837, 2838, 2839, 2840, 2841, 2842, 2843 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 09:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 154
Изображений: 1
Откуда: г.Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ну а что,наши любимые приседалки жир не сжигают?

Добавлено спустя 53 секунды:
доброе утро всем :pri_vet:-:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро девочки! поскажите, более опытные, в таком вопросе:
считаю КБЖУ, и тут приготовила себе курицу с фасолью. блюдо оказалось высокобелковым, но не калорийным)))
получается за день при съеденной норме БЖУ я не "добираю" калорий даже до 1000!
как быть? :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
kikimora999
Привет, а какова твоя норма БЖУ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
коридор 1331-1471... я не могу столько съесть))) у меня стабильно 900-1000 выходит!

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
белки 99,8-110,3
жиры 29,6-32,7
угли 166,4-189,3

это норма на день. я ее легко выбираю до обеда, а калораж получается 900.
:ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
kikimora999 писал(а):
коридор 1331-1471... я не могу столько съесть))) у меня стабильно 900-1000 выходит!

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
белки 99,8-110,3
жиры 29,6-32,7
угли 166,4-189,3

это норма на день. я ее легко выбираю до обеда, а калораж получается 900.
:ny_tik:

Вы явно что то не так считаете! Если съедаете норму по БЖУ то у вас нижний порог коридора и будет 1334 калории.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
вот.
а еще полдня не прошло...

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
я наверное явно не так питаюсь :-)
а считает за меня калоризатор.
откройте мне глаза, пожааалуйста!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
kikimora999
5 гр. сливочного масла это 31 калория.
Напишите КБЖУ вашей курицы с фасолью.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
я съедаю ровно два грамма масла)) 15ккал.
вот курица:
Вес, гр Калории, ккал Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр
100 116.5 97.40 26.58 52.7

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 889
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
kikimora999

я непоняла - откуда в вашем меню 109 гр белка взялось.

Из каких продуктов?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
в 100 гр курицы - 97 гр белков? :sh_ok:

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
kikimora999 писал(а):
я съедаю ровно два грамма масла)) 15ккал.
вот курица:
Вес, гр Калории, ккал Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр
100 116.5 97.40 26.58 52.7

1г белка = 4 ккал., 1 г жира = 9 ккал, 1 г углей = 4 ккал. Либо у вашей курицы калорийность на 100 г. = 840 калорий, либо БЖУ у вас указан не на 100 грамм а на всю приготовленную вами кастрюлку :-):

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2837, 2838, 2839, 2840, 2841, 2842, 2843 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, AmazonBot, babulj, BingBot, ClaudeBot, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, helenka777, HeXeRu, kataru79, Meow_Lich_meow, MetaExternalAgentBot, Ольга Домрачева, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB