Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 мар 2026, 16:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2837, 2838, 2839, 2840, 2841, 2842, 2843 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 09:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 154
Изображений: 1
Откуда: г.Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ну а что,наши любимые приседалки жир не сжигают?

Добавлено спустя 53 секунды:
доброе утро всем :pri_vet:-:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро девочки! поскажите, более опытные, в таком вопросе:
считаю КБЖУ, и тут приготовила себе курицу с фасолью. блюдо оказалось высокобелковым, но не калорийным)))
получается за день при съеденной норме БЖУ я не "добираю" калорий даже до 1000!
как быть? :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
kikimora999
Привет, а какова твоя норма БЖУ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
коридор 1331-1471... я не могу столько съесть))) у меня стабильно 900-1000 выходит!

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
белки 99,8-110,3
жиры 29,6-32,7
угли 166,4-189,3

это норма на день. я ее легко выбираю до обеда, а калораж получается 900.
:ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
kikimora999 писал(а):
коридор 1331-1471... я не могу столько съесть))) у меня стабильно 900-1000 выходит!

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
белки 99,8-110,3
жиры 29,6-32,7
угли 166,4-189,3

это норма на день. я ее легко выбираю до обеда, а калораж получается 900.
:ny_tik:

Вы явно что то не так считаете! Если съедаете норму по БЖУ то у вас нижний порог коридора и будет 1334 калории.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
вот.
а еще полдня не прошло...

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
я наверное явно не так питаюсь :-)
а считает за меня калоризатор.
откройте мне глаза, пожааалуйста!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
kikimora999
5 гр. сливочного масла это 31 калория.
Напишите КБЖУ вашей курицы с фасолью.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 101
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 107

Блог: Просмотр блога (0)
я съедаю ровно два грамма масла)) 15ккал.
вот курица:
Вес, гр Калории, ккал Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр
100 116.5 97.40 26.58 52.7

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 869
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
kikimora999

я непоняла - откуда в вашем меню 109 гр белка взялось.

Из каких продуктов?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
в 100 гр курицы - 97 гр белков? :sh_ok:

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
kikimora999 писал(а):
я съедаю ровно два грамма масла)) 15ккал.
вот курица:
Вес, гр Калории, ккал Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр
100 116.5 97.40 26.58 52.7

1г белка = 4 ккал., 1 г жира = 9 ккал, 1 г углей = 4 ккал. Либо у вашей курицы калорийность на 100 г. = 840 калорий, либо БЖУ у вас указан не на 100 грамм а на всю приготовленную вами кастрюлку :-):

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2837, 2838, 2839, 2840, 2841, 2842, 2843 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александра Рудых, BaiduSpider, BingBot, Сергей Петрович, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Natallia86, NPl, Oxanka 1, Оксана Соколова, Patkka, Prema, ганата, realkea, Reisende, schagulina, semagelena, spiry, tatyana1, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Валерьевна52, Маришкалисичка, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB