Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

zCirill

Bovtenok писал(а):

Потому что железки не сжигают жир. Они накачивают мышцы и уплотняют жир.
А вот активное движение начиная с 46 минуты начинает жечь жирок :)

вы не обижайтесь пожалуйста, но фраза "уплотняют жир" это реально смешно.
возможно, имели ввиду, что то другое, но получилось, так как получилось.

если есть интерес, можем пообщатся на тему, что же происходит (с точки зрения современной науки физиологии) при работе в кардио, при силовой нагрузке, что такое медленные мышеные волокна и быстрые и бла бла. но это если интересно )

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
ЗЫ. Ошибся человек по незнанию, забавно, но ... Дамы, призываю Вас остановится.

Amazonka.by

Блин, опоздала :-)

Только что прочитала про уплотняющий жирок :hi_hi_hi:

юля-стройнюля

zCirill
пф...мои брутальные гантельки по полтора кило в энтере покупались за 190р (за две штуки). по 2 кг стоят столько же! такие серенькие дешевенькие с песком. но всяко лучше бутылок

Оля-ля;)

Bovtenok
прошу наши эмоции не воспринимать серьёзно :ps_ih:

.не хотела вас обидеть..просто не так выразились..с кем не бывает..зато настроение подняли...спасибо :bu_ket:

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

юля-толстуля писал(а):

в энтере

не слышала у нас про такой магаз...спортмастер тока...а может не знаю где

Amazonka.by

Гантели это раз и на всю жизнь, так что покупаем, не жалеем денюжек :bra_vo:

катя смирнова

Добрый вечер.где нибудь можно посмотреть приблизительное меню? А то у меня никак не получается нормально набрать БЖУ.то жиров сильно мало то вроде норма и жиров и калорий,белков вроде тоже норма ,а вот углеводов не хватает.хотя порции нормальные и сытные.

N@ti

катя смирнова
можешь в этой теме посмотреть viewtopic.php?f=49&t=6850
там девочки выкладывают свои зеленые менюшки

юля-стройнюля

Оля-ля;)
энтер - интернет-магазин от "связного". продают все - от кошачего туалета до брилиантовых сережек. может, конечно, до вас они еще не добрались. а так - довольно удобный. много чего там покупала

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Amazonka.by
ну на всю жизнь...даже и не знаю...помнишь на той неделе я ныла, что полтора кило слишком большой для меня вес. прошла неделя, а я уже адаптировалась. к концу месяца мне явно покажется мало. захочу вес больше :nez-nayu:

а купила б я фирмовык найковские по полторы тыщщи за штуку, меня б жаба придавила :-)

Oxanka 1

Мне тоже в свое время 1 кг-мовые казались как раз, а в выходные уже трешки иду покупать, если муж свои наборные не отдаст мне на разграбление. Но они минимально 4-ки. Гирька пока на 5 кг, думаю хватит за глаза для моих нужд.

юля-стройнюля

вот всетки работает система! весь вечер хочу сладкого...прям до дрожи!!! думаю, да что ж такое!!!
а все почему? а все потому, что как-то я обсчиталась , неправильно запланировала и позавтракала омлетом, а не овсянкой и бутером, как обычно!
села, посчитала...а углеводов-то всего 29%!!! вместо положенных 40-45%.
завтра обязательно рубану кашки, как следует!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции