ХЕленааа13
У меня тоже перебор на 300 кк, т.ч. не ты одна сегодня согрешила.

не догоняешь
предыдущий это тот который был до скачка вверх
варианты различаются только тем, изменилось ли водно-солевое равновесие или нет, причин на то полно, или скачок случайный

Отчет - 102кг
Ничего не нарушаю, но небольшую операцию мелкую пришлось перенести, движение ограничено было и еще лекарства неделю принимать... Мобилизовалась. Настроение в порядке.

В среднем было 1880 Ккал , а в информере указано меньше. Что-то с продуктами намудрила.
И у меня был такой скачек, а назад аж 1,5 недели сползал. Главное стараться и мотивации здесь куча. Диву даешься, как девочки из пышечек стали стройными красавицами. И шли к своей цели не месяц, ни год, а несколько годиков. Так что руки опускать рано. Держи настрой и вперед к здоровью и красивой фигуре.

Fiesta пишет Подскажите, пожалуйста, что такое может быть, а то я в панике. В кои-то веки опять занялась подсчетом калорий и за 2 мес скинула 4,6 кг. в среднем за неделю получалось около 1880 калорий в день. И вдруг вес не то, чтоостановился, не то, что подскочил, а полез вверх! и калорий не больше, а поменьше, чем было, а вес с 86,3 сразу на 87 рванул, а теперь вообще 87,1 ((( это же почти на 2 недели отбросило меня назад.
У кого-то такое было?

Всем привет. В данный момент у меня. Сегодня вернулась к тому же весу с которого начинала, ровно 94 кг. Все знаю, надо не отчаиваться и продолжать дальше. Но если честно, все надоело. Надоело ходить с таким весом, надоело считать и постоянно себя контролировать. Этим я занимаюсь пять лет, а вес только растет вверх, с 76 уже вырос до 94. и это при том, что я не ем ни колбасы, ни майонезы, ни сливочное масло и вообще ничего вредного. Питание как говорится правильное утром каши, в обед овощные супы плюс белок с овощами, вечером опять белок с овощами, перекусы фрукты. И двигаюсь я, у меня свой дом, и естественно работы хватает на целый день. И со здоровьем вроде бы все в порядке, никаких серьезных отклонений. Но вес всё растет и растет или немного снизиться и опять вверх. Вообщем не жалуюсь, констатирую факт, но все равно не приятно и берет злость. Какая же ты слабохарактерная и неумеха.
Девочки извините, вот захотелось поделится.

Самое главное-не отчаивайся,пожалуйста.Может опытные долгожители форума подскажут что-то.Но первое,что приходит на ум:врач-щитовидка-гормоны

А вот ещё вопросик.

Понятно, что если контролируем вес, то нельзя есть больше положенного. Бывают срывы-зажоры, это плохо и потом восстанавливаемся.

А вот если недобор и есть не хочется? все равно запихивать в себя хотя бы до нижней планки корридора? Или радоваться что есть не хочется и не приходится сдерживать себя?

все равно сначала, нужно проверить гормоны и устранить их недостаток, если он есть, а потом уже начинать считать с калорийность.

А вот если недобор и есть не хочется? все равно запихивать в себя хотя бы до нижней планки корридора? Или радоваться что есть не хочется и не приходится сдерживать себя?

Так ведь не часто нам есть не хочется))) Чаще наоборот))) И не нужно насильно в себя запихивать еду. За 2-3 дня пониженной калорийности ничего не случится. Я в сентябре на нервной почве (умер любимый пес) 4 дня на 800 ккал сидела, не хотелось есть. Потом потихоньку начала кушать.