Fiesta пишет Подскажите, пожалуйста, что такое может быть, а то я в панике. В кои-то веки опять занялась подсчетом калорий и за 2 мес скинула 4,6 кг. в среднем за неделю получалось около 1880 калорий в день. И вдруг вес не то, чтоостановился, не то, что подскочил, а полез вверх! и калорий не больше, а поменьше, чем было, а вес с 86,3 сразу на 87 рванул, а теперь вообще 87,1 ((( это же почти на 2 недели отбросило меня назад.
У кого-то такое было?

Всем привет. В данный момент у меня. Сегодня вернулась к тому же весу с которого начинала, ровно 94 кг. Все знаю, надо не отчаиваться и продолжать дальше. Но если честно, все надоело. Надоело ходить с таким весом, надоело считать и постоянно себя контролировать. Этим я занимаюсь пять лет, а вес только растет вверх, с 76 уже вырос до 94. и это при том, что я не ем ни колбасы, ни майонезы, ни сливочное масло и вообще ничего вредного. Питание как говорится правильное утром каши, в обед овощные супы плюс белок с овощами, вечером опять белок с овощами, перекусы фрукты. И двигаюсь я, у меня свой дом, и естественно работы хватает на целый день. И со здоровьем вроде бы все в порядке, никаких серьезных отклонений. Но вес всё растет и растет или немного снизиться и опять вверх. Вообщем не жалуюсь, констатирую факт, но все равно не приятно и берет злость. Какая же ты слабохарактерная и неумеха.
Девочки извините, вот захотелось поделится.

Самое главное-не отчаивайся,пожалуйста.Может опытные долгожители форума подскажут что-то.Но первое,что приходит на ум:врач-щитовидка-гормоны

Но первое,что приходит на ум:врач-щитовидка-гормоны

Всё было в норме. но вот сейчас хочу ещё раз проверить всё.

Мне, когда я прочитала это сообщение, тоже первое что пришло в голову - это щитовидка. Если уровень гормонов понижен, то вполне может вес расти.

Всем привет! У меня вес стоит,67,8 кг. Просто засада какая-то!
lubow, а как долго вы считаете калории? У меня 2-ой год пошел, как начала считать и ни грамма не надоело! Наоборот, когда в январе уезжала отдыхать на 2 недели, мне не хватало весов, чтобы взвешивать еду и подсчета калорийности))))) Не сдавайтесь! Как говорят, терпенье и труд всё перетрут! И у вас всё получится! Кстати, про супы, я их вообще не ем)))) Не наедаюсь я супом))) Тоже ем овощи, куриную грудь (реже рыбу), творог, сыр, каши (предпочитаю гречневую), свежие фрукты и сухофрукты, ржаной хлеб около 100 г в день. Балую себя иногда зефирками или горьким шоколадом, но это исключительно в небольших дозах, в пределах 50 ккал. Нашла для себя зефир без сахара под названием ЭКОботаника. Сладкоежки, присмотритесь, вкусно и не вредно))))

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Вот фото упаковки

А может тебе завести ДНЕВНИЧОК И записывать каждую крошку положенную в рот...Там всё будет понятней

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:

О спасибо,я люблю сладкое Спасает то,что из всего шоколада,ем только горький.

ХЕленааа13, я тоже люблю только горький шоколад)) Обычный зефир ем не больше половинки и не чаще 3 раз в месяц, там калорий прилично. Последнее время стала пристально разглядывать прилавки с диетическими продуктами))) Вот и нашла этот зефир без сахара))) А еще появился в продаже (раньше не встречала) творог нежирный мягкий БИО Баланс турбо фит с сушеными ягодами и злаками, всего 69 ккал на 100 г. Получается баночка 130 г - 89,7 ккал. Очень удобно для перекуса.

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Вот он, творожок)))

Какая же вы молодчина. Сбросить столько--!!!!!!! я вот за последние 2 года набрала 17 кг--которые должна обратно сбросить , надеюсь все получится.

Добавлено спустя 24 секунды:
да, Мне 53 и вес 89

TeaDato, конечно, если решили избавиться от лишних кг, то обязательно получится!

lubow
Ты пишешь, что считаешь калорийность, напиши сколько калорий у тебя получается в день?
Выложи статистику по ежедневному весу и калорийности. Если калорийность низкая, а вес растет, значит проблемы с гормонами.
А может быть не такая она и низкая.
Я тоже считаю калории, дважды бросала. В первый раз на две недели, во второй раз на 5 недель.
Я не пускалась во все тяжкие после отмены подсчетов, так как хотела снижать вес без подсчетов, но оба раза вес начинал расти.
Тебе надо посчитать твой УОО, сравнить с калорийностью твоего рациона и сделать соответствующие выводы.