Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

юля-толстуля

:greets:

юля-стройнюля

Amazonka.by
пасип :smu:sche_nie:

мужу задала вопрос - мол сколько мне еще надо скинуть, чтоб по его мнению быть в идеале. ответил - 6-7 кг - как в воду глядел :hi_hi_hi:

Malinka86

юля-толстуля
супер! ) поздравляю! ) так держать! Желаю чтобы следующие кгшки давались еще легче!
Amazonka.by я понятия не имею пока о чем конкретно эта программа и написала об этом. не сказала бы что культуристы. Видео девушек посмотрела, есть такие пышечки (и совсем не подготовленные) что я по сравнению с ними атлетка! )) но они добились результатов, причем ошеломляющих. )
Пы.Сы. Джиллиан для меня действительно легкая )

Amazonka.by

Malinka86
Нельзя сразу давать телу нагрузку, которую ему не под силу выполнить. Это чревато травмами. Я тому живой пример :-(

. От этого у меня и Артрит (Артроз) :-(

Поэтому лучше нагрузку добавлять постепенно и не сейчас, а скажем месяца через 3 приступить к выполнению этой программы :-):

Малюска

Всем привет!
А я вчера ваще не могла зайти на форум - НЕ РАБОТАЛО!
Сегодня мой вес 74 кг!!! :ta-ne-c:

Юленька! поздравляю с -10 кг!

Midori

Привет!

А что это вчера за глюки такие были ? :de_vil:

юля-толстуля
Поздравляю с 10кой!!!!!!!!!!! :bra_vo:

молодца!!!!!!!!! Аж, прям завидно... :-)

я вот до -10 еще не доползла...а думала, быстро их скину...
Малюска
Молодчинка! Ты вообще какими то метеорными темпами скидываешь! :-)

юлия 27

Всем привет! Я два дня не могла зайти на сайт(((( Всех с отвесиками!!! :-|-:

Малюска

Midori писал(а):

Малюска
Молодчинка! Ты вообще какими то метеорными темпами скидываешь! :-)

Ага, как же! :hi_hi_hi:

я вот посчитала, у меня в месяц получается 2,3 кг. разве это быстро? по-моему самое то :co_ol:

Сегодня вернулась в спортзал, после двухнедельного отдыха, какой кайф! И хорошо, тело еще все помнит ...

юля-стройнюля

спасибо, девочки! :smu:sche_nie:

Midori
неча завидовать, ибо чем больше лишнего веса, тем проще его скинуть :hi_hi_hi:

мне вот до тебя еще худеть и худеть к примеру)))

Oxanka 1

юлия 27 писал(а):

Всем привет! Я два дня не могла зайти на сайт(((( Всех с отвесиками!!! :-|-:

Тоже самое, хотя все равно особых сил посидеть -почитать не было. Давление и желудок меня доконали. + опять не поспала нормально. Как всегда, в последний день перед школой вспоминаешь, что недоделано, и на решение этих дел была лишь ночь. А предыдущей ночью разбор вещей после поездки и готовка. И старший сын заболел, срочно откачивала перед учебой. В итоге вчера отрубилась уже в часа 3 дня, с перерывами на полдник и ужин для своих гавриков. Но с сегодняшнего дня все, соблюдаю режим дня и питания.

Всех с отвесиками! Мне пока в этом плане не посчастливилось, всего 100 гр после такого большого набора веса. Эх, долго буду скидывать свои отпускные, и ведь всего 3 дня нарушений. :cray:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции