осталось только понять, что похудение - это хождение по проволоке на высоте, и если идти прямо с гордо выпрямленной спиной (= похудение по расчету на одной калорийности), то неизбежно шмякнешься. +- 100 ккал по МФ - это не что иное, как покачивание шеста-балансира в руках, с наклоном его вправо-влево по показаниям, хотя со стороны может показаться, что в среднем шест всегда ровно.

Как же мне это нравится! Грубовато, конечно, сказано, но следовать этому одно удовольствие. Не буквально, конечно.

А мне упорно названивают и приглашают именно в такую группу. Но мне неудобно их расписание. Поэтому пока дома занимаюсь, а как только внук пойдет в садик, тогда можно и в клуб пойти.

Для меня удобно и утром и вечером . Выбираю сама в зависимости от желания, чаще вечером- позанимался, душ и отдых. И какое время дня считается наилучшим для занятий?

Я тут пару недель занимаюсь на тренажёрах. Аппетит, гадёныш, сильно повысился и очень мне стало некомфортно. Я итак отсутствием аппетита никогда не страдала. А тут как-то постоянно хочется жрать((( Может бросить эти силовые, зачем они нужны? Успокоиться на кардио и бассейне

Погугли Зачем человеку мышцы? С. Бубновский

Далеко не все делают мышцы себе на тренажерах. А Вы, stellay, как себе делаете мышцы?
Может бассейна будет достаточно, особенно, если рассматривать такую нагрузку как постоянную на перспективу

Эх, какие все молодцы! А мне легче от чего-нибудь отказаться (есть, например), чем что-то делать (физупражнения). Лень мне почему-то.

zhykovsraya
А я бы с удовольствием в фитнес-клуб пошла заниматься, я лет 10 назад ходила, мне очень нравилось в коллективе заниматься. В нашем доме, в пристройке, есть тренажерный зал я как-то туда забрела думаю - похожу на тренажеры в меру сил покачаюсь, зашла, там куча пацанов от 18 до 25 и среди них одна девушка, но зато какая!!! Мне потом сын рассказал, что она чемпионка чего-то там по бодибилдингу. В общем я застеснялась и сделала вид, что ошиблась дверью.

А если порцию протеина на воде?После тренировки?