Оля, у меня этот период был в гораздо большем весе. Я же начинала худеть со 103 кг. Примерно на весе 85 кг у меня был эффект плато, вес стоял месяца 2,5. Я тогда еще не считала калории. И сдвинула я его с мертвой точки, начав считать калории, вернее снизив их, когда узнала сколько я ем)))

А ты посмотри суммарный отвес 3,6 кг и подели на кол-во участников 8. Получаешь 450 г. Это закон МФ - неважно, сколько калорий, если их сколько нужно или меньше, отвес всегда стремится к фунту, со случайными колебаниями в меньшую/большую сторону. Еще нужны доказательства, что не следует стремиться к меньше калорий больше движений?

Я сильно сбросила только первый месяц, но тогда мне очень нужно было к новому году похудеть, потом процесс на 2 месяца замер. А сейчас организм сбрасывает лишнее за два месяца простоя, думаю дальше таких больших снижений не будет.

Ирина next, так у вас уже нормальный вес! У меня, относительно роста, немного больше) Понятно, что сейчас уже сложнее сбрасывать последние кг, но я надеюсь, что получится.

Я что-то не очень поняла, какое отношение закон МФ имеет к среднему снижению веса группой людей. Все же скинули по разному! Если я скинула всего 100 г за 3 недели, меня не успокоит, что в среднем 8 человек скинули по 450 г))) Нет, я, конечно, рада, что кто-то скинул вес за меня и за того парня, но жаль, что это не я)))
К тому же я и не стремлюсь к снижению калорийности и не увеличиваю нагрузку. Только планирую с мая месяца начать тренировки в другом фитнес клубе, на других тренажерах и с другой кардио нагрузкой. Может организм отзовется на такие изменения)))

Я не учу людей Азбуке, если тебе Папа Карло вовремя ее не купил. Может куртка ему нужнее была, я вот тоже жадный.
Кому надо, понял. Кто не понял, но очень надо, подтянется и поймет. Если это понятие в зоне его ближайшего развития.
А кому не надо тому и так хорошо. Я таким всегда завидую. Я не только жадный но еще и завидущий.

Я не на рост ориентируюсь , а на комфортность жизни, весом 82 стала только недавно, а до этого 20 лет жила при 65. И чисто из жадности хочу 65, вся моя одежда осталась того размера, мне даже шуба стала мала, вечерние платья, которые, как известно, не каждый месяц покупаешь. Вот и хочется все это опять носить

Это да,:)Мне при моём росте НЕ комфортно в весе 70 кг.Комфорт наступает с 67.

Ирина next, так и я не всю жизнь прожила с весом 103 кг))) Лет до 53 тоже была стройняшкой, а потом расперло. Вот и мне не очень комфортно в 67, 8 кг, нужно меньше. Вы вовремя взялись за себя, не то, что я, дошла до огромного веса и только после 100 кг спохватилась!

У тебя быстро получилось сбросить столько кг.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Я дотянула до 98 кг, но скидывать нелегко. Сбиваюсь с режима питания

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
И физкультура 3-4 раза в неделю. Надо, наверное, побольше заниматься