Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 11:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2814, 2815, 2816, 2817, 2818, 2819, 2820 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 18:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Amazonka.by писал(а):
нектар агавы

Нигде такого не видела!
Oxanka 1 писал(а):
изменить время сна.

И хорошо еще витамины группы В пропить, хотя слышала как-то, что витамины могут вызывать повышение аппетита. А мы этот аппетит правильной едой задавим!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 18:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Midori писал(а):
Amazonka.by писал(а):
Немного ранее писали про сахар, я чай/кофе пью без сахара, гостям вместо него добавляю нектар агавы
ГИ - 17-20 :-):

Ого, а где такое продают или ты заказываешь? Может, и мне такой нектарчик купить))) :mi_ga_et: мужа отучать от сахара....а вкус какой???

Я наказываю на хербе. Но жителям России попроще ) Можно набрать в гугле "нектар агавы купить" и сразу найдется несколько магазинчиков :-): . А вкус.... гораздо вкуснее сахара. Если кто-то блинчики печет, то можно сверху полить. Или в пломбир добавить. Или ложкой кушать :-) . Очень вкусно :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 18:26 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21395
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,016

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Ja_Lana писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
изменить время сна.

И хорошо еще витамины группы В пропить, хотя слышала как-то, что витамины могут вызывать повышение аппетита. А мы этот аппетит правильной едой задавим!


Витамины пью и слежу, чтобы все необходимое было в питании. Сверила менюшки, разница оказалась лишь в добавлении сливочного масла 20 гр в день. Дома я его ем в размере 10 гр в неделю. Но и физической нагрузки было в полтора- два раза больше, чем дома. Так, что дело, скорее всего, во сне. Попробую изменить режим дня.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 19:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 154
Изображений: 1
Откуда: г.Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Или ложкой кушать

:-) :-)

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 19:08 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
zCirill писал(а):
NadinVZ писал(а):
Здравствуйте, девочки!
Присоединяюсь к вашей компании - буду стараться избавиться от лишних кг с помощью правильного питания + подсчёта калорий. Возник вопрос - не задержит ли процесс похудения, то, что я сейчас принимаю "пивные дрожжи"? Слышала разные мнения о том, например, что если будешь их пить - "разнесёт, как на дрожжах"...


здравствуйте.

состав дрожжей - аминокислоты и витамины серии В, анаболики.
тобишь строители-помошники, что подадите на вход то и построят.

если кушать всякое жирное и лежать на диване, то пивные дрожжи - безусловно помогут отложить жиров где нужно и где не нужно.
если занимаетесь спортом или решили начать - хороший выбор, помогает восстанавливаться после физнагрузок,
ПП + дрожжи (в разумном колве ессно) ни разу не способствует отложению жиров ... чего откладывать, если все жиры уходят на энергообеспечение? ну и бицепс-трицепс-ягодицепс от дрожжей не вырастет сам по себе, не бойтесь )))

еще пивные дрожжи рекомендую включать в похудательную диету - иногда люди чрезвычайно себя ограничивают, и тем самым лишают нужных нутриенов. кожа-волосы-ногти в этом случае скажут спасибо за курс дрожжей.


Наверное попробую их попить, судя по описанию, именно то, что мне надо. Грех признаться, но в последнее время я стала хуже выглядеть. Вроде и с волосами все нормально, и с кожей, и чувствую себя отлично, но многие стали поговаривать. что я какая-то изнуренная. После отпуска вид значительно улучшился, видимо все-таки в моем питании есть какие-то нарушения. Сейчас оцениваю разницу в меню и физ. нагрузке, дабы сохранить достигнутое за время отпуска. Хотя может все намного проще, надо просто изменить время сна.


красное мясо кушаете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 19:21 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21395
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,016

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
zCirill писал(а):
красное мясо кушаете?


Оооочень редко. Но я его уже лет 5-6 ем мало, так что вряд-ли это ограничение повлияло на мой внешний вид в последнее время.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 19:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 154
Изображений: 1
Откуда: г.Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
а коридор не маловат? :ne_vi_del:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 19:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.09.2013
Сообщения: 60
Пол: Женский
В наличии: 119

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо всем за ответы и поддержку!
zCirill, спасибо, очень понятно объяснили) не буду теперь боятся принимать эти дрожжи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 19:40 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21395
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,016

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Оля-ля;) писал(а):
Oxanka 1
а коридор не маловат? :ne_vi_del:


Я его потихоньку поднимаю, сейчас довела до максимального предела, отмеченного в информере. Сброшу привес, набранный за время отпуска, и продолжу потихоньку поднимать коридор до того уровня, при котором смогу поддерживать желаемый вес. Кстати, и во время отпуска я питалась в том же коридоре (хотя и не подсчитывала в калоризаторе), но присутствовали вредности в виде мучного и мороженного, которые и накинули дополнительный кг.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 20:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 459
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 540

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Выложила в альбоме пару фотографий...жду мнений... :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2814, 2815, 2816, 2817, 2818, 2819, 2820 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Андрей Львов, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Kosulya, MetaExternalAgentBot, nikcazv, nikusa2, Oxanka 1, semagelena, SentiBot, Spokooha, Svaleks, TANAJ, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB