Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

zCirill

юля-толстуля писал(а):

Ja_Lana
мошт меня щас тапками закидают, но я бы выбрала сахар
ибо - сахарозаменитель - очень сомнительная химия
а мед в кружке кипятка не только не полезен, но и вреден. нельзя его потреблять в разогретом состоянии.
но вообще, по-тихоньку, по-тихоньку надо уменьшать дозу сахара в кофе. постепенно отвыкаешь
а про "тростниковость" сахара - была "контрольная закупка" или ' среда обитания" на эту тему. в общем, из 10 образцов 9 оказались обычным подкрашенным свекольным сахаром, просто по цене в 3-4 раза выше. так что элитностью сахара я бы тоже не заморачивалась

плюсую за обычный сахар!
по утру быстрые калории можно и нужно употреблять. мозгам нужны быстрые угли.
тросниковый сахар конечно лучше, найти настоящий в обычных магазах - маловероятно, небольше шансов купить его в спецмагазах бутиков кофе-чая.

ЗЫ. я сам сахар не люблю, с кофе ем банан ))

Оля-ля;)

Ja_Lana писал(а):

Девочки и мальчики! Прошу вашего совета.
Я пью утром кофе, каждое утро. Пить несладкий, даже с молоком, я не могу. В связи с этим возник вопрос, чем же его подслащивать? Сахаром тростниковым, медом или все-таки сахарозаменителем? Очень долго я использовала именно сахарозаменитель, точно название не помню, в таблетках. На мою чашку кофе мне надо 1 таблетку, или 4 г сахара, или 5 г меда. Я в задумчивости, что выбрать?

я тоже не могу пить не сладкий кофе,а с молоком вообще не люблю...пью его каждое утро,еще и могу днем выпить за компанию...добавляю обычный тростниковый сахар,считаю ,что это лучше чем всякие заменители,т.к это для мозга нужно,да и вообще не доверяю больше ни чему...раньше клала 2 ч л,(до похудалок),сбавлять начала до 1,5,потом до 1,а сейчас дошла до 0,5 ч,л..и мне сладко.... :bra_vo:

всё таки совсем безвкусно питаться ,я думаю,тоже не нужно

Олеся

Ja_Lana писал(а):

Девочки и мальчики! Прошу вашего совета.
Я пью утром кофе, каждое утро. Пить несладкий, даже с молоком, я не могу. В связи с этим возник вопрос, чем же его подслащивать? Сахаром тростниковым, медом или все-таки сахарозаменителем? Очень долго я использовала именно сахарозаменитель, точно название не помню, в таблетках. На мою чашку кофе мне надо 1 таблетку, или 4 г сахара, или 5 г меда. Я в задумчивости, что выбрать?

Сахар! От такого количества вреда не будет.

Малюска

и я за сахар.
Сахзам - это отрава! :nel-zya:

Жучка

У меня почему то так сложилось, что если кофе натуральный делаю, то бес сахара но с пряностями: бадьяном, корицей, лимоном или сливками, а если растворимый, то только со сгущенкой рогачевской :cool_cool:

Очень вкусно, и не думаю, что сильно вредно.

Олеся

Жучка писал(а):

У меня почему то так сложилось, что если кофе натуральный делаю, то бес сахара но с пряностями: бадьяном, корицей, лимоном или сливками, а если растворимый, то только со сгущенкой рогачевской :cool_cool:

Очень вкусно, и не думаю, что сильно вредно.

Хороший натуральный кофе и сам по себе хорош, а вот растворимый :kli_ny:

, ну на то он и растворимый. Сама могу пить растворимый только с молоком.

NadinVZ

Здравствуйте, девочки!
Присоединяюсь к вашей компании - буду стараться избавиться от лишних кг с помощью правильного питания + подсчёта калорий. Возник вопрос - не задержит ли процесс похудения, то, что я сейчас принимаю "пивные дрожжи"? Слышала разные мнения о том, например, что если будешь их пить - "разнесёт, как на дрожжах"...

Олеся

NadinVZ писал(а):

Здравствуйте, девочки!
Присоединяюсь к вашей компании - буду стараться избавиться от лишних кг с помощью правильного питания + подсчёта калорий. Возник вопрос - не задержит ли процесс похудения, то, что я сейчас принимаю "пивные дрожжи"? Слышала разные мнения о том, например, что если будешь их пить - "разнесёт, как на дрожжах"...

Привет!!

Рада пополнению в рядах стройнеющих. А вот про дрожжи ничего не знаю.

alanda

NadinVZ писал(а):

я сейчас принимаю "пивные дрожжи"? Слышала разные мнения о том, например, что если будешь их пить - "разнесёт, как на дрожжах"...

"пивные дрожжи" это хороший комплекс, витамин В нужен для волос, ногтей и кожи. Учитывая, что в 1 т. содержится 1,5 калории, жира 5 мг, углей около 100мг...даже если за один приём требуется 3 таблетки, это такая малость.

NadinVZ писал(а):

"разнесёт, как на дрожжах"...

а это, я думаю, правда, если употреблять продукты, в основе которых есть дрожжи. Меня на булках несёт вширь со срашной силой. Я их много-много лет не ела.

юля-стройнюля

alanda
тут же речь не о булках из дрожжевого теста, а, я так понимаю, о пищевой добавке пивных дрожжах. они, например, хорошо нормализуют состояние жирной проблемной кожи. как бы полезная штука. но вот на счет влияния на похудение...тоже не знаю...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции