Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

alanda

Малюска писал(а):

! посадила себе желудок!

Оля-ля;) писал(а):

у меня вот кстати тоже стал желудок болеть.

я тоже последние 3 дня этим страдаю, и логики не вижу! Вся такая правильная стала, даж курить бросила 8 марта, и всё заболело....как так то?!

Оля-ля;)

вот хотела б попросить ссылочку какую-нибудь.. :smu:sche_nie:

в данный момент не могу ходить на фитнес и спорт зал...сынок мал еще совсем... :baby_sleep:

заниматься хочу,но не знаю с чего начать ..с каких упражнений,в инете стока всего глаза разбегаются..силовые и еще какие-то :smu:sche_nie:

я вообще не знаю как проходят занятия в спортзалах,,,.надо ж наверное для начала какие-то обычные разминки...короче начинать надо.,а то только разговоры веду. :gim-nast:

комплексы желательно..для всего тела

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:

alanda писал(а):

Малюска писал(а):

! посадила себе желудок!

Оля-ля;) писал(а):

у меня вот кстати тоже стал желудок болеть.

я тоже последние 3 дня этим страдаю, и логики не вижу! Вся такая правильная стала, даж курить бросила 8 марта, и всё заболело....как так то?!

помимо того ещё и кожа на кончиках пальцев трескаться стала..че за фигня такая..вроде наоборот всякую дрянь не жру и алкоголь не пью.может витаминов стало не хватать

alanda

Оля-ля;) писал(а):

заниматься хочу,но не знаю с чего начать ..с каких упражнений,

может начать с бодифлекса? Фантастика какая то. Правда. Удивительно, но вакуум действует потрясающе.

Оля-ля;) писал(а):

и кожа на кончиках пальцев трескаться стала..

думаю в рационе мало жиров. Посмотри, так ли это?

Оля-ля;)

увы..жиров частенько перебор :-(

alanda

Оля-ля;)
а на моющие не может быть аллергии?

Оля-ля;)

alanda
может быть и моющие :in_work:

alanda

Оля-ля;)
тогда на ночь намажь руки маслом виноградной косточки. Я люблю его за то, что оно быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Оля-ля;)

alanda
спасибо попробую :buket:

Midori

А у меня сплошной недобро каклорий... :ny_tik:

и вроде ем нормально и все равно....недобираю по 300-400к...

Олеся

Наталья52 писал(а):

наберите в поисковике диету малышевой -5кг. за10 дней, там все подробно рассказывается!!! я на такой диете пробовала - выдержала 7 дней ушло 4кг. но это в основном вода, поэтому я плавно перешла на ПП и подсчет калорий, 4 кг. не вернулись, но пока больше и не ушло!!! я этот салат разочек в недельку делаю!!! не он нравится просто!!!
олеся
да я это понимаю, но как приятно видеть каждый день минус :-):

, было приятно :ny_tik:

, а раз так медленно теперь уходит, то для психики наверное и правда лучше раз в неделю

Я раньше тоже по 5 раз в день на весы прыгала, отвыкать было трудно. Зато сейчас чувствую себя как-то свободнее, не надо переживать, что ужин был позднее, чем обычно, или поела солененького.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции