Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 20:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 07:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63.4 кг
ТВН последний 62.9кг НИВ -500
Средняя калорийность предпоследней недели 1644(план 1637)
Средняя калорийность последней недели 1658 (план 1634)
Калорийность новой недели 1751 ккал (1644+1658 ) : 2 +100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 09:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!
1-я У. н. ПК -2000кк, СКН - 1997,88кк, ТВН - 70,9
2-я У. н. ПК - 2000кк, СКН - 1999,7кк, ТВН - 70 (-900)
1-я нед. ПК - 2100кк, СКН - 2100кк, ТВН - 70,4 (+400)
2-я нед. ПК - 2000кк, СКН - 2000кк, ТВН - 70,1 (-300)
3-я нед. ПК - 2050кк, СКН - 2050кк, ТВН - 69,8 (-300)
4-я нед. ПК - 2025кк, СКН - 2025кк, ТВН - 69 (-800)
5-я нед. ПК - 2138кк, СКН - 2138кк, ТВН - 69,6 (+600)
6-я нед. ПК - 1982кк, СКН - 1982,33кк, ТВН - 70,7 (+1100)
7-я нед. ПК - 1960кк, СКН - 1960,2кк, ТВН - 71,8 (+1100)
8-я нед. ПК - 1960кк, СКН - 1960кк, ТВН - 70 (-1800)
9-я нед. ПК - 2060кк, СКН - 2060кк, ТВН - 69,4 (-600)
10-я нед. ПК - 2110кк, СКН - ? , ТВН - 70,4 (+1000)
11-я нед. ПК - 1985кк, СКН - 1985кк, ТВН - 72,3 (+1900)
12-я нед. ПК - 1985кк, СКН - 2075кк, ТВН - 69,9 (-2400)
13-я нед. ПК - 2130кк, СКН - 2416кк, ТВН - 70,8 (+900)
14-я нед. ПК - 2145кк, СКН - 2145кк, ТВН - 72,7 (+1900)
15-я нед. ПК- 2180кк, СКН - 2180кк, ТВН - 72,2 (-500)
16-я нед. ПК - 2260кк, СКН - 2260кк, ТВН - 69,8 (-2400)

17-я нед. ПК - 2320кк, СКН - 2320кк, ТВН - 69,5 (-300)
18-я нед. ПК - 2290кк, СКН- 2290кк, ТВН - 70,3 (+800)
Сначала вес несколько дней побыл на отметке 69,3, а потом подскочил к 70,3кг и держался в диапазоне 70,3-70,6. Хочется надеяться, что этот скачок из-за калорийности, а не очередной непонятный отек.

_________________
Изображение
Лариса, 167, 43г


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 07:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 62.9 кг
ТВН последний 63кг НИВ +100
Средняя калорийность предпоследней недели 1658 (план 1634)
Средняя калорийность последней недели 1770 (план 1751)
Калорийность новой недели 1664 ккал (1658+1770) : 2 - 50

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 11:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте! Требуется помощь "зала". :)
Не дает мне покоя моя неопределенность с калорийностью и сбросом веса за предыдущие недели, в которые я сбрасывала новогодние зажоры. Если посмотреть на первые три недели МФ, то видно, что я в этом же весе худела на калорийности меньше на 300кк (калорийность этой недели должна быть 2205+150=2355). Как теперь поступить, оставить все как есть, МФ сам выведет меня, или пойти на установочные недели в режиме -300? Т.е. калорийность недели будет ((2320+2290):2)+150)-300=2155. Женские включила, т.к. они захватились несколькими днями предыдущей недели.
1-я У. н. ПК -2000кк, СКН - 1997,88кк, ТВН - 70,9
2-я У. н. ПК - 2000кк, СКН - 1999,7кк, ТВН - 70 (-900)
1-я нед. ПК - 2100кк, СКН - 2100кк, ТВН - 70,4 (+400)
2-я нед. ПК - 2000кк, СКН - 2000кк, ТВН - 70,1 (-300)
3-я нед. ПК - 2050кк, СКН - 2050кк, ТВН - 69,8 (-300)
4-я нед. ПК - 2025кк, СКН - 2025кк, ТВН - 69 (-800)
5-я нед. ПК - 2138кк, СКН - 2138кк, ТВН - 69,6 (+600)
6-я нед. ПК - 1982кк, СКН - 1982,33кк, ТВН - 70,7 (+1100)
7-я нед. ПК - 1960кк, СКН - 1960,2кк, ТВН - 71,8 (+1100)
8-я нед. ПК - 1960кк, СКН - 1960кк, ТВН - 70 (-1800)
9-я нед. ПК - 2060кк, СКН - 2060кк, ТВН - 69,4 (-600)
10-я нед. ПК - 2110кк, СКН - ? , ТВН - 70,4 (+1000)
11-я нед. ПК - 1985кк, СКН - 1985кк, ТВН - 72,3 (+1900)
12-я нед. ПК - 1985кк, СКН - 2075кк, ТВН - 69,9 (-2400)
13-я нед. ПК - 2130кк, СКН - 2416кк, ТВН - 70,8 (+900)
14-я нед. ПК - 2145кк, СКН - 2145кк, ТВН - 72,7 (+1900)
15-я нед. ПК- 2180кк, СКН - 2180кк, ТВН - 72,2 (-500)
16-я нед. ПК - 2260кк, СКН - 2260кк, ТВН - 69,8 (-2400)
17-я нед. ПК - 2320кк, СКН - 2320кк, ТВН - 69,5 (-300)
18-я нед. ПК - 2290кк, СКН- 2290кк, ТВН - 70,3 (+800)

_________________
Изображение
Лариса, 167, 43г


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 07:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63 кг
ТВН последний 62.8 кг НИВ - 200
Средняя калорийность предпоследней недели 1770 (план 1751)
Средняя калорийность последней недели 1628 (план 1664)
Калорийность новой недели 1799 ккал (1770+1678) : 2 +100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 09:10 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 23.02.2020
Сообщения: 4
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
а как белок контролируется?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 14:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2017
Сообщения: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):

Добрый день! Почему у меня перестал работать форум? Причем, без объяснения причин, внезапно, отключили все форумы и личные сообщения. :sh_ok:
Хотела написать еженедельный отчет там и не смогла. Это технический сбой или почему мне всё заблокировали?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 14:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15979
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,832

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Аброся

У меня всё работает, вошла нормально.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 14:22 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2017
Сообщения: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
Аброся

У меня всё работает, вошла нормально.
Кажется, у всех работает, кроме меня. :cry_ing: В чем я провинилась, не пойму. :nez-nayu: И как это исправить?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 16:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9890
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,886

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Аброся писал(а):
Иннна писал(а):
Аброся

У меня всё работает, вошла нормально.
Кажется, у всех работает, кроме меня. :cry_ing: В чем я провинилась, не пойму. :nez-nayu: И как это исправить?

Попробуй обновить страницу и зайти с главной страницы. У меня тоже так бывает иногда.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, agle, AmazonBot, Asienka777, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Olga-Volga, sea_urchin, SentiBot, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Лада777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB