Для тех, кто 80-90 кг

Фрекен Снорк

юля тихомирина

Девочки правильно говорят - хватит хандрить! У меня стоял вес 94 3-4 месяца! Я развлекалась всевозможными физическими нагрузками, а он стоял. Значит, тело приходило в себя, "перезагружалось". А сейчас мой вес бежит вниз! Так что давай - тебе просто нужен какой-то маленький рывок, толчок, какой-то рычажок нажать. Я вот вторую неделю ем каждые 2 часа, 3 основных приема пищи и всякие перекусы. У меня ОВ просто стоял, а сейчас вроде как заработал! Держись! Больше позитива!

Отчет:
И в номинации "Прощай, цифра 87" побеждаееееееет...... ФРЕКЕН СНОРК!
Вес: 86,3! Ура!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Я понимаю, что кусочек от этого веса захочет вернуться завтра, но даже на 87 я больше не согласна. У меня есть шанс добежать до цифры 85 к 31 августа, как и хотела!
ИМТ 29,86! Прощай, тридцаточка! :ta_n_cor:

Питание: около 1000, ужин опять разгрузочный, потому что днем довольно жирный плов
Спорт: ходилки и, может быть, ТЫ УЖЕ ВОЗЬМЕШЬ СЕБЯ В РУКИ И СДЕЛАЕШЬ ЗАРЯДОЧКУ, БЕССОВЕСТНАЯ!

Владислава,

Умничка! Так держать! Ни шагу назад, ни конфеты мимо коридора калорий)) Я бегу за твоим весом!))

Native_32

Фрекен Снорк
сколько позитива!))))) :chir_lider3:

молодчинка!)) ах светишься!)))))

так так, и как ты будешь к 85 стремиться за 5 дней? мне тоже надо кило скинуть к 31 августа!)))) я хочу с тобой!)))

Vladislava_

Фрекен Снорк
:greets:

Супер! Очень рада за тебя! :spr_ing2:

Васёнка

Native_32 писал(а):

мне тоже надо кило скинуть к 31 августа!

И мне так же надо)))
Фрекен Снорк
Молодчина! :greets:

юля тихомирина

Tatiankays
Фрекен Снорк
спасибо за пинок :-):

и всем девочкам спасибо!
у меня статус обзавелась друзьями
и это правда :-):

Фрекен Снорк

Native_32

И действительно - как... Задумалась и пошла делать планку - сколько можно откладывать? :nez-nayu:

Потом продолжу отвечать на сообщения :-):

Фрекен Снорк

С планкой пока беда - 43 секунды.
30 раз пресс
10 махов ногами в стороны

Теперь каждое сообщение в форуме буду так "отмечать" :dan_ser:

Продолжим)

Native_32

Работать, работать, работать, не покладая ногорук и руконог. Хочу приучить себя к ежедневным зарядочкам - утренним и вечерним. Начинаю с сегодня!

Vladislava_

Спасибочки! В каждом потерянном килограмме 700-800 граммов уходят благодаря этой группе)

Васёнка

Давайте двигаться! У меня сегодня первый "День Рождения" на сайте - я ровно месяц тут. В качестве подарков принимаю задания на физическую активность. PS Шпагат пока не осилю :-)

юля тихомирина

Ага, я тоже обратила внимание на твой статус. Как твое здоровье? Чувствуешь себя лучше?

юля тихомирина

Фрекен Снорк
спасибо, здоровье все так же!
а ты молодец :-):

взялась за себя

Tatiankays

И я хочу килограммчик к 31 августа оставить холодильнику. . Главное на выходных не сорваться.

Фрекен Снорк
А ты вообще молодчина. Так держать. Я тоже хочу так!!!

Фрекен Снорк

юля тихомирина

Юльчик! А настроение? Улучшилось с нами хоть чуть-чуть? Это тоже важно!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Tatiankays писал(а):

И я хочу килограммчик к 31 августа оставить холодильнику. . Главное на выходных не сорваться.

Фрекен Снорк
А ты вообще молодчина. Так держать. Я тоже хочу так!!!

А я хочу так, как ты! Поделись секретом, как похудела на 7 кг за месяц? А то я еще многого не знаю...

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции