Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Наталья52

ну да все так :-)

в см. даже ушло!!! :ta_n_cor:

а я то переживаю!!! :smu:sche_nie:

Natus

Ja_Lana писал(а):

А я сегодня с привесом... :cry_ing:

Вот уж не знаю, почему именно. Во-первых, ужин был поздновато. Мужа дожидалась с работы, а он в пробке застрял! Надо было не ждать, но надеялась, что вот-вот придет. В итоге ужин вместо 18 часов аж в 20 с лишним. И еще, мужу резала арбуз кубиками, ну и себе немного неучтенного хватанула.
Буду ждать, что все уйдет.
А, ну еще и вчерашний салат-щетка пока не сработал :smu:sche_nie:

Привет!

А что за салат-щётка? Расскажите, пож-та и в чём его роль? :-):

юлия 27

и мне про салат щетку))))у меня сегодня -300... вечером на выходные уедем в деревню буду строго себя держать пойду в сауну потеть воду выгонять :hi_hi_hi:

в понедельник посмотрю, что весы мне покажут...там огород буду овощи есть да мясо))))

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Эх, завтра последний день лета((((( :cry_ing:

Наталья52

салат щетка я делаю так : по 0,5кг. свежей капусты свеклы и моркови, мелкой соломкой нарезаю наминаю рукой, чтобы был помягче и лимонным соком сверху для вкуса (ни соли, ни масла!!!) и ем его весь день - это для разгрузки, а так вечером самое то!!!

юлия 27

Наталья52 писал(а):

салат щетка я делаю так : по 0,5кг. свежей капусты свеклы и моркови, мелкой соломкой нарезаю наминаю рукой, чтобы был помягче и лимонным соком сверху для вкуса (ни соли, ни масла!!!) и ем его весь день - это для разгрузки, а так вечером самое то!!!

Это прям весь день только его да?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
в понедельник я замучу себе такой салатик, завтра в деревне надергаю свежих овощей и вперед :ta_n_cor:

Наталья52

это если разгрузка, после пиршества какого :smu:sche_nie:

, а так вечерком на ужин ем, соответственно пропорции меньше, уже на глаз

alanda

Наталья52 писал(а):

салат щетка я делаю так : по 0,5кг. свежей капусты свеклы и моркови, мелкой соломкой нарезаю наминаю рукой

я так же делаю. Когда первый раз пробовала. семье уже ничего не досталось :-)

юлия 27

ВЫ прям меня заинтриговали таким салатом))))) :cool_cool:

. Я в понедельник замеры свои сделаю... А то удержаться то я от всего удержусь, а вот от пару кусочков шашлыка не обещаю((((...постараюсь куриный себе сделать шашлычок...

Малюска

Всем привет!
У меня сегодня -400, вес 74,400! :ta-ne-c:

alanda

юлия 27 писал(а):

ВЫ прям меня заинтриговали таким салатом))))) :cool_cool:

. Я в понедельник замеры свои сделаю... А то удержаться то я от всего удержусь, а вот от пару кусочков шашлыка не обещаю((((...постараюсь куриный себе сделать шашлычок...

Если филе замочить в кефире или сыворотке мяско сухим не будет :ta_n_cor:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции