Девочки, вот отличное видео для начинающих по йоге http://www.youtube.com/watch?v=xa_iir_w9P4 мне очень нравится заниматься, хожу в группу, а по этому видео дома буду практиковать..

Извинтиляюсь конечно, но зачем издеваться над тобой?! Сама пишешь про силу воли...и на долго тебя хватит?! А то, что ты вредишь своему организму тебя совсем не волнует?!
Очередное изобретение колеса

А я сегодня с привесом...
Вот уж не знаю, почему именно. Во-первых, ужин был поздновато. Мужа дожидалась с работы, а он в пробке застрял! Надо было не ждать, но надеялась, что вот-вот придет. В итоге ужин вместо 18 часов аж в 20 с лишним. И еще, мужу резала арбуз кубиками, ну и себе немного неучтенного хватанула.
Буду ждать, что все уйдет.
А, ну еще и вчерашний салат-щетка пока не сработал

приветки всем! пятницаааааааааааа

вчера поздно был капучино и тирамсуууууу..и не виноватая..сегодня -200 гр

вопрос-кто ходил на кавитацию..валик на пузе-бесит

Омут
есть такая диета-Гарда...если в обычный день не обжираться то вес хорошо уходит...и ни чего плохого про эту диету не написано...разгружась близко к норме по кк..а в обычный день стараюсь по норме БЖУ...мне пока хорошо...

Доброе утро всем!!! хотя у меня не очень, привес 500гр. с чего не понятно, даже если вода, т.к. вчера были гости всю еду солила, он так не приятно на весах видеть ведь было же 54,9
по калориям и БЖУ все в норме....

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
блин, когда у меня улыбочки будут???

светдим
Ерунда эта кавитация. испробовано на себе. да, уходит вроде как что-то. но только верх. почему то именно валик на животе не уходил, да и ляжки не поддались. в общем действует хорошо только на зону под грудью и до пупка. ниже пупка всё осталось на своем месте. делала курс из 10 процедур. после каждой кавитации миостимуляция. плюс бегом в тренажерку. большое количество воды (это все условия которые ставила специалист), мол если соблюдать будете без проблем всё уйдет и т.п. Не знаю, или у меня организм такой
Причем у ней аппарат стоял правильный, т.к.я в нете копала, там какие то волны, частота определенная нужна (мол, кавитационный аппарат кавитационному аппарату рознь по характеристикам). Воть. Также и с мезоуколами или как их еще называют липолитики. В общем, чего я только не делала со своим телом стыдно. )

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Наталья52
у вас еще всё норм. ) и не 49, а 52 кг вполне хорошо было бы. Тем более если эти 56,1-52= 4,1 кг уйдут чисто за счет жира, то вообще красота! У вас объемы близкие к идеальным! ) У меня вона вес прыгает. вчера только было сброшено 1 кг. За вчерашнюю ударную тренировку (силовые + 40 мин кардио) сразу ушло еще 1,1 кг. Но эти 1,1 кг вернутся завтра же. Ну надеюсь вернется хотя бы только 1 кг. ) и 100 грамм жира не вернутся. ) ООООчень медленно уходит вес. Но я плин, запаслась терпением. ))) чего и Вам желаю. )

Amazonka.by
вот кстати да! вес - явно не единственный показатель похудения!

Наталья52
да и вообще - привесов на утро в 0,5-1-1,5 кг, мне кажется, бояться не стоит и расстраиваться нет смысла. это ж не может быть 1,5 кг жира. это либо вода, либо содержимое кишечника.

Amazonka.by


+мильон! всем говорю-вес не показатель..см СМ!!