100 и больше- давайте худеть вместе

elenka59

Девочки всем доброе утро! Наконец то я соскочила со своей восьмерки :-)

Сегодня весы показали 79.6кг. :ya_hoo_oo:

Я что то не пишу здесь но меня не теряйте - я вас читаю как время появляется. :-):

Всем новеньким большой привет! И так же радуюсь за ваши успехи!

likabjut

Ленусик,

Пятый элемент

Всем привет! У меня отвес 300 :ya_hoo_oo:

, и значит я двигаюсь в правильном направлении. Пробовала вчера осилить 3 мили с Лесли Сансон, хватило меня на 20 минут. Думаю, надо скачать 2 мили и ходить 2 раза в день.

mh33

elenka59 писал(а):

Девочки всем доброе утро! Наконец то я соскочила со своей восьмерки :-)

Сегодня весы показали 79.6кг. :ya_hoo_oo:

Я что то не пишу здесь но меня не теряйте - я вас читаю как время появляется. :-):

Всем новеньким большой привет! И так же радуюсь за ваши успехи!

Приветики!!!! Поздравляю!!!! Семерки - это классно!!! Буду на тебя ровнятся :)

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:

Пятый элемент писал(а):

Всем привет! У меня отвес 300 :ya_hoo_oo:

, и значит я двигаюсь в правильном направлении. Пробовала вчера осилить 3 мили с Лесли Сансон, хватило меня на 20 минут. Думаю, надо скачать 2 мили и ходить 2 раза в день.

Ого, сразу с 3 миль? Я с мили начинала... советуют нагрузку постепенно увеличивать, особенно если раньше таковой особо не было :-)

ты молодец! Поздравляю с отвесиком ;)

Пятый элемент

Цитата:

советуют нагрузку постепенно увеличивать, особенно если раньше таковой особо не было

когда стояла хорошая погода, я вечерами выходила на марш-бросок 4.5-5 км, укладывалась в час, уставала, но мне очень нравилось. Вот. А по плохой погоде гулять не хочется и я решила, что 3 мили это самое оно :-)

Spartanka

elenka59 писал(а):

Девочки всем доброе утро! Наконец то я соскочила со своей восьмерки :-)

Сегодня весы показали 79.6кг. :ya_hoo_oo:

Я что то не пишу здесь но меня не теряйте - я вас читаю как время появляется. :-):

Всем новеньким большой привет! И так же радуюсь за ваши успехи!

крууутоооо!!!! а я пока никак с восьмерки не соскочу, но буду очень стараться :)

Пятый элемент

Девчёнки, где настроить отображение времени? У меня оффлайн на час меньше.

Huliganka

elenka59
Леночка!!!!!Молодец!!! :greets:

Пятый элемент
Молодец!!! Но 3 мили сразу, ты даешь)))) :running:

mh33

Пятый элемент писал(а):

когда стояла хорошая погода, я вечерами выходила на марш-бросок 4.5-5 км, укладывалась в час, уставала, но мне очень нравилось. Вот. А по плохой погоде гулять не хочется и я решила, что 3 мили это самое оно

Ты главное смотри как себя чувствуешь, но действительно если за раз тяжело, то можно попробывать на 2 части разделить

агат

Девочки привет. Я вот тоже выпала из общения на несколько дней. У меня комп решил сломаться все таки совсем. Вот отдали в ремонт, чем дело кончится даже не знаю. Сегодня вот на работе. Решила залезть в интернет, воспользоваться так сказать моментом. Я эти несколько дней не считала не БЖУ , не ккал. Стараюсь , конечно , держать себя в руках. Посмотрим какой от всего этого будет результат. :ny_tik:

На работе вот сегодня опять принесли торт. При попытке уйти в отказ- тут же столько эмоций с возмущением. Пришлось согласиться на кусок . Эх,безвольный я человек....да еще и сама хочу. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:

Gost писал(а):

Пятый элемент
Молодец!!! Но 3 мили сразу, ты даешь)))) :running:

Молодец! 3 мили это сильно! Я начинала с 1 мили, долгое время ходила по 2 мили. Перешла на 3 мили, потом как-то немного забросила всю ходьбу.. А потом начала опять с 3 миль и все - чувствую не потяну уже. Пришлось перейти опять на 2 мили . Эх, расслабляться нельзя совсем. :running:

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции