Группа тех, кто находится на поддержании веса

Superstar

Oxanka 1 писал(а):

И объяснянешь самой себе, что минус 1-2 кг еще не помешает.

Oxanka 1 писал(а):

размер груди, болтающаяся одежда и фотографии отрезвляют и вспоминаешь, что цель то уже другая.

Просто эти две фразы выглядят противостоящими, так сказать. :smu:sche_nie:

Как ты себе объясняешь, если не тем, что во второй фразе (то, что говорит об обратном)? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Le_ta писал(а):

Oxanka 1
Superstar
Спасибо.
Планирую хотя бы 2-3 месяца таки еще считать.
Страшно увеличивать. Хотя надо бы.

Сейчас ломаю голову - за счет чего увеличить, чтоб уложиться в бжу.
Привыкла на своих 1400-1500, тут уж без проблем вписываюсь. И, главное, наедаюсь - вроде бы больше и не надо. :-):

Не бойся. Вообще никаких страхов такого рода быть не должно. Вообще взаимосвязь коридора и похудения/поддержания/набора веса порой очень и очень косвенна. :nez-nayu:

А вот касательно "за счет чего" - выкладывай рацион, будем помогать :a_g_a:

Oxanka 1

Superstar, вот в этом то внутреннем противоречии и есть вся моя нынешняя проблема. Поэтому и пинаю себя, когда тянет чего-то недоесть или лишний часик позаниматься. Поэтому снова подняла коридор в питании, но все равно с некоторым душевным трепетом посматриваю на весы. Эх, хорошо было, когда просто худела. Но ведь так всегда, тяжело менять привычный уклад жизни. Привыкну и все войдет в норму.

Superstar

Oxanka 1
Да, ты права, привычка очень многое решает.
Может, тебе стоит просто меньше заморачиваться в глобальном смысле над вопросом веса? То есть, убрать весы, меньше думать над тем, что и когда съесть, сколько калорий где, и т.п.? :du_ma_et:

natali_0909_

Superstar
доброе утро!
мой вес 59/-500гр/
на прошлой неделе пришла к выводу-моя страсть к домашней выпечке не прошла :-)

...

zCirill

Всем добрый день.

Подскажите, свидетели ПП и последователи ЗОЖ тут обретаются? )

natali_0909_

zCirill
а как же!!!

Superstar

natali_0909_
Судя по отвесам, любовь к выпечке тебе даже помогает худеть :hi_hi_hi:

zCirill
Я антисвидетель ПП :hi_hi_hi:

, но при этом последователь ЗОЖ, как-то вот так это сочетается :nez-nayu:

natali_0909_

Superstar
выпечка как-то так гладенько помогла кишечнику :-)

, чему я была удивлена, вроде бы мука+сах.песок+яйца+фрукты, никаких тебе маслов и жиров...

Superstar

natali_0909_
Вот для этих дел каждому своё помогает, и порой это совсем непредсказуемые продукты или блюда :-):

natali_0909_

Superstar
это точно, убедилась...
что-то лето не особо балует, дождь и холод, а так хочется солнышка и тепла...у меня до четверга выходные, и по ходу я их дома проведу...

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции