Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

Nataly77

iraostashkov
Lenulia
lendenka
иришка82
Девочки,всем приветик !!!
У меня сегодня вес стоит на месте :-):

,значит будем думать что подтягивается кожа :mi_ga_et:

пума

Приветик милые девчонки!!!У меня сегодня -600 наконец-то.Насчет воды я так делаю наливаю положенное количество в графин и ставлю в какое нибудь место чтобы было на глазах.Nataly77 ничего страшного все будет нормуль!!!!

lampusha

Девочки, а при приближающихся КР.Днях может вес увеличиваться?

elya_85

lampusha
Приветик!
Причин остановки сброса веса у тебя может быть 2,
- 1 причина, ты написала что питаешься до 1000 ккал, это меньше 1200 ккал ( при таком каллораже метаболизм (обмен веществ) замедляется, и может начать организм набирать вес опять, запасаясь жирком), совет-увеличить количество калорий. Почитай тут http://www.nadietah.ru/blog/66630-ochar ... e-1200kall на примере все объясняется.
- 2 причина, если же твой коридор 1252-1384 как у тебя написано в информере, то у тебя может наступило "плато", как сдвинуть вес, почитай в интернете, много об этом пишут, способов много. Девочки на форуме советуют использовать "качели" (это изменение количества калорий, один день больше, второй меньше и так далее).
Надеюсь помогла :mi_ga_et:

Удачки

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
lampusha
да, при кр. днях вес увеличивается, у всех по разному, приблизительно до 2-3 кг, у кого как. У меня в последний раз было + 1,5 кг, после окончания, через 2 дня было -1,5 кг

Lenulia

Всем приветик. У меня сегодня тоже отвесик 300 грамм.

мамаПринцессы

Привет всем! У меня сегодня -500гр. Идем дальше... Сегодня питаюсь как попало, в смысле ничего вредно-запретного, только поесть 1 раз получилось, не знаю, успею ли поужинать часов в 20:00 или нет... Мотаюсь по городу,мужа вожу, грит покатай меня сегодня :ras_pal_cov_ka:

иришка82

привет девочки, у меня с утра привес 100 грамм, :ny_tik:

ничего страшного думаю. вчера начала ходить быстрым шагом, протопала 5 км, сегодня все болит, с непривычки, воо до чего себя запустила, эээх..... :ne_vi_del:

Lenulia

иришка82
Это не страшно, потом будет огромный отвес

иришка82

Lenulia писал(а):

иришка82
Это не страшно, потом будет огромный отвес

спасибо большое, за поддержку :-):

Nataly77

Девочки-стройняшечки-у кого сегодня отвесик :greets:

у кого нет-не расстраиваемся и идем дальше к намеченной цели :running:

Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

Кто сейчас на конференции