Нужен напарник!

oxana1108

Wendy1982
мне не приходит. мне вот интересно у вас муж с фигурой аполлона ?

Wendy1982

@Oxana1108
Нет, но стройный. Он мне делал намеки, когда я поправилась, но я отшила.
На самом деле, я хочу похудеть для себя, мне самой так не нравится.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
По цифрам кажется, что мой вес прекрасен, но это не так. Я же знаю, как должно быть.

subsmy2003

Tamas писал(а):

Значит калории недобираете за день.
Вот вас голод и атакует в конце дня.
У меня раньше такое было. С работы прихожу и начинаю мести всё подряд. Чай лучшие заменить кефиром или ряженкой,йогуртом натуральным с отрубями 20гр. Хлебцем цельнозерновым грамм 10-20.

Про недобор скорее всего верно - я калории не считаю, вот и стараюсь экономить в течение дня, а вечером и перед сном тоже "начинаю мести". Спасибо за напоминание про кефир и другие продукты на ночь. Я всё это конечно, знаю, но время от времени нужно напоминание.

subsmy2003

anygma писал(а):

Хочу увидеть первую цифру 5)).

Мой девиз на ближайший месяц :jumping:

Ачинцева

Wendy1982
Добрый день, я Екатерина! Рады знакомству, присоединяйтесь и если есть Желание- ВСЁ получится !

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Wendy1982 Мне приходят сообщения на почту - отрегулируйте себе в настройках. Хорошего дня!

s0vA

Wendy1982 писал(а):

...разъелась, сама себе категорически с таким животом, как сейчас, не нравлюсь.
Мне 38 лет, рост 165 см, вешу 56,3 кг, но это для меня очень много, столько бывало только во время беременностей.
..

А-а-а! прям мои параметры - и рост, и возраст, и вес до двух беременностей)
Присоединяйтесь! мы всем рады!

Wendy1982

s0vA писал(а):

Wendy1982 писал(а):

...разъелась, сама себе категорически с таким животом, как сейчас, не нравлюсь.
Мне 38 лет, рост 165 см, вешу 56,3 кг, но это для меня очень много, столько бывало только во время беременностей.
..

А-а-а! прям мои параметры - и рост, и возраст, и вес до двух беременностей)
Присоединяйтесь! мы всем рады!

Спасибо, уже присоединилась! Подскажите, Вы калории считаете?
Пользуетесь каким-то приложением или вручную с калькулятором? Для меня это темный лес, пока не уверена, что справлюсь постоянно калории считать.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Ачинцева писал(а):

Wendy1982
Добрый день, я Екатерина! Рады знакомству, присоединяйтесь и если есть Желание- ВСЁ получится !

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Wendy1982 Мне приходят сообщения на почту - отрегулируйте себе в настройках. Хорошего дня!

Спасибо, я - Юлия. Буду стараться стать стройной, как год назад.
Девочки, подскажите хорошие приложения для подсчета калорий.....пожалуйста :smu:sche_nie:

.

Январетта

Wendy1982 писал(а):

Девочки, подскажите хорошие приложения для подсчета калорий.....пожалуйста .

Я здесь считаю, на калоризаторе. Моя дочь обожает Фат сикрет в телефоне. Кому-то нравятся Хики.

Wendy1982

Январетта писал(а):

Wendy1982 писал(а):

Девочки, подскажите хорошие приложения для подсчета калорий.....пожалуйста .

Я здесь считаю, на калоризаторе. Моя дочь обожает Фат сикрет в телефоне. Кому-то нравятся Хики.

Поставила себе Хики сегодня, попробовала считать и взвешивать еду - интересненько.
Рекомендуемая норма ккал для меня - около 1400. Завтра буду есть и высчитывать все подробненько, сегодня примерно записала, но выхожу за пределы этой цифры прилично.
Я вот как-то не понимаю, что надо есть, чтобы 1400 ккал в день выходило без чувства голода. Одни овощи не получится....

Coyote

Wendy1982 писал(а):

Рекомендуемая норма ккал для меня - около 1400.

небывает таких цифар считай по кайоту будешь сытая и давольная

Нужен напарник!

Кто сейчас на конференции