Здравствуйте, я новенькая. Пока разбираюсь со всеми няшками сайта.
У меня до беременности вес был лишний 65-69 кг. А уж во время... Наела еще 20 кг. Из роддома вышла 84 кг. Сейчас 74,5 кг. Сыну почти месяц. Калории начала считать, ну и пытаюсь выстроить систему питания, ввести новые принципы жизни. Физкультурю пока только с коляской и на кухне. Периодически лежа ногами размахивают. Вот)). Все темы форума актуальны.

З.ы.
Мама тройняшек - это сильно ).

Marina Panshina
Ничего себе, ребенку месяца нет, а у мамы уже минус 10 кило, да с подсчетом калорий вот это мощь!!!
Я первые месяца 3 вообще как зомби была

Думаю, что там вода ушла - первую неделю я стала следить за весом и пить воду, уходило по 300-500 граммов. Сейчас две недели идет по 50-100 грамм в день. Голодать не могу - ГВ надо налаживать. Так что мне очень интересно к чему правильное питание приведет )).

Вроде бы, сначала пойдет на минус, потом остановится вес и даже прибавится. И надо будет смотреть обхваты? Исходя из прочитанного здесь везде?

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

А меня старшие не спросили ). Да и лежим в кровати по часик-два - кормимся. Я с телефона сюда. Дефицит информации и общения восполнять.

Добро пожаловать. Думаю, у тебя все получится. Ты круто стартуешь

Я тоже к Вам! Сыну почти 3 месяца.До беременности была 57.5,набрала 17.5,с роддома домой пришла уже 67 кг.Первый месяц ничем не занималась скинула только 2 кг.Сейчас занимаюсь 1-2 раза в неделю кардио+сила скинула за 1,5 мес 5 кг.Диет не придерживаюсь,стараюсь просто правильно питаться ну и вегетарианка еще я.

Спасибо!

Valerie Alva
Уже почти всё скинула
имт шикарный!

[quote="ку-ку"]Valerie Alva
Да уж,а по виду и не скажешь,форма не та,нужно больше спорта, но мой ребенок не любит днем спать,не позанимаешься.

Привет всем!

Меня зовут Оксана. Мне почти 30 лет и недавно я стала мамой, что очевидно..почему я в этой теме)
Дочке почти 7 месяцев, она частично на ГВ еще. Ну то есть после еды запить и ночью.
Конечно, хочется похудеть . И во время беременности набрала и после родов продолжила набирать, возможно сказалось то, что работа у меня была стоячая весь день и подвижная, а теперь в основном дома . Потому как питалась я довольно диетично и так, ну разве что каллораж большой из-за молочных продуктов. Дошла до критического веса в 84 кг и пошла рыскать диеты. Выбрала подсчет каллорий на правильном питании. К сожалению, не могу пока пойти в фитнесс-центр (живем с мужем вдвоем заграницей, родственников нет, муж на работе до поздна), через день делаю дома кое-что и каждый день с коляской гуляю по два часа. Сама решила, что буду кушать 1500 ккал и почти месяц его придерживаюсь. Скинула 5 кг. Вот нашла этот сайт, где все удобно записывать и искать каллораж продуктов и решила познакомиться)

Технические данные на сегодня:
79,2 кг, рост 172 см, 30 лет.

Хотелось бы к концу лета увидеть 60 кг.