От 100 и выше, все сюдаааа

К.С.Ю.

Всем приветик. Сегодня у меня отвесик 700 гр. :dan_ser:

Svet Lanochka

Bovtenok писал(а):

Svet Lanochka писал(а):

Bovtenok
Привет! Давно такие отвесы? Может имеет смысл увеличить калорийность, чтобы не так быстро снижался вес?

Это первая неделя нового захода, так что нет, это перестройка организма.

Добавлено спустя 41 секунду:
2,5 кг за неделю - это нормально

Тогда ок))))
Завидую тебе))))) Тройняшки - это здорово!!!

nessi-76

Если у вас продают белорусскую продукцию, то очень советую в качестве заправки в салаты, борщи, щи, к драникам мягкий творог 0% или 4%
По вкусу один в один

Svet Lanochka

nessi-76 писал(а):

Если у вас продают белорусскую продукцию, то очень советую в качестве заправки в салаты, борщи, щи, к драникам мягкий творог 0% или 4%
По вкусу один в один

Привет! "Савушкин продукт" - марка знакомая. Только в последнее время я что-то не встречаю её в наших магазинах...

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

А я регулярно их творог покупаю 1%)

nessi-76

У нас творожков этих море, тем более, я живу недалеко (2 остановки пешком!) от гипермаркета, там всегда что-нибудь полезное найдется: и овёс наш 2 сорта - цельная крупа, и гречка-ядрица, и шоколад местный - 90% какао, красный рис, чечевица разная, мука из твердых сортов пшеницы (для хлебопечки). Льна и его производных - хоть завались.
Есть целый отдел здорового питания, где и сладости со стевией, и обезжиренная молочка, и тортики, халва, печенюшки на подсластителях. Только дорого там. И неполезно.

Svet Lanochka

nessi-76 писал(а):

У нас творожков этих море, тем более, я живу недалеко (2 остановки пешком!) от гипермаркета, там всегда что-нибудь полезное найдется: и овёс наш 2 сорта - цельная крупа, и гречка-ядрица, и шоколад местный - 90% какао, красный рис, чечевица разная, мука из твердых сортов пшеницы (для хлебопечки). Льна и его производных - хоть завались.
Есть целый отдел здорового питания, где и сладости со стевией, и обезжиренная молочка, и тортики, халва, печенюшки на подсластителях. Только дорого там. И неполезно.

Я у нас овёс никогда и не видела - только геркулес, гречка, красный и бурый рис, чечевица - появились в "Магнитах" в супермаркетах, мука цельнозерновая есть в гипермаркетах "Магнит", но они в нашем городе отсутствуют, лён, точнее его семена и капсулы льняного масла - это в аптеке, говорят, могут и льняную кашу привезти (в аптеке, на заказ)... Из растительных масел - подсолнечное, оливковое, кукурузное и горчичное - других днём с огнём не найти... В общем - выбор не большой... А так хочется чего-то нового попробовать... Из полезного.

Bovtenok

Привет. Ох уж эти выходные. :(
Девочки, новая неделя. снова в бой, только вот мои девчонки температурят. Трудная прививка оказалась. То понос (Простите) теперь температура.

К.С.Ю.

Всем доброе утро! С последним днем зимы! :ta_n_cor:

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Svet Lanochka писал(а):

но они в нашем городе отсутствуют, лён, точнее его семена и капсулы льняного масла - это в аптеке, говорят, могут и льняную кашу привезти (в аптеке, на заказ)... Из растительных масел - подсолнечное, оливковое, кукурузное и горчичное - других днём с огнём не найти... В общем - выбор не большой... А так хочется чего-то нового попробовать... Из полезного.

А чем плохи эти масла? Только должны быть нерафинированные!
Смысл гоняться за всем полезным? одно то, что вы не едите жаранное и сахар(я так думаю :nez-nayu:

), это уже победа, за это организм вам скажет спасибо.
Полезное - не всегда вкусное, а надо кушать вкусно, т.к. меньше вероятности срывов, ИМХО.
Я в начале тоже гонялась за полезностью. Начала есть тофу, вместо сыра. На мой вкус гадость редкая, потом плюнула на полезность стала есть сыр и счастлива.

От 100 и выше, все сюдаааа

Кто сейчас на конференции