В таком чисто белковом виде, и я не мешала
В обычные дни, это с манкой, с маслом, с пережаренным луком, и слоями.

Godness
Интересно... интересно

Сегодня

Ну все, наврала я вчера, все таки попробовала чуток Панеттона, гр на 50, а вот с салатом не сложилось, просто не успела сделать. А на завтра делать его не имеет смысл, так как первый белковый день. Сегодня снова отбегала, отходила и немного помучала турники и гантели.

Курицу я люблю запекать в белково-кефирной массе, съедаю за пару минут. А из творог мешаю обычно с гречкой и белком, запеканочка тоже отличная выходит.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Алёнкалюбимая, это сглазили? Я так набираю 2-3 раза в неделю, а потом шумно удивляюсь, что не худею. А в праздники святое дело хорошо посидеть.

Oxanka 1
А можно по подробнее про белково кефирную массу...

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Наверно неудачное слово....

Я твердо решила убрать лишний вес! Чтоб каждый день.. хоть по чуть чуть, но вес уходил...

Просто куриные белки и кефира гр 100 -150, чуток укропа или петрушки, или специй, все хорошо взбить и залить мясо, в духовку и ням ням. Можно вместо кефира сметану или молоко. Иногда, предварительно мясо поливаю чуть чуть соевым соусом.

Я продержалась сегодня. Куличи меня не впечатляют. Один я даже аля торт сделала, слоями и пропитала.
А вот 3 вида пирожков на меня так смотрели, тааааак смотрели. Но я устояла.

Завтра, не знаю, то ли еще один белковый сделать, то ли угли загрузку. Утро покажет, куда душа метнется

Godness
Браво!

У меня один принцип, много съела, много позанималась. )) Все же вышел сегодня белково-углеводный день, правда, вот сегодня недобор. Но уже есть что-то нет ни сил, ни времени.

У нас дождь.. спина болит второй день, а от таблеток спать хочется... а тут еще и любимый под боком... такой тепленький.... вот и ФИТНЕСС 0!