Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

mtg20102010

Доброе утро, девченки!
Как ваши похуделки продвигаются?
Я пока стою на месте, видимо организм перед КД притих. Спасибо, если хоть привеса не будет завтра.

liliy.kas

Всем привет. Присоединяюсь.
Подсчет каллорий. Небольшие физ нагрузки. Степпер 15-20 мин в день. Пресс, приседания.

Mouse_ntl

Всем приветик... у меня после вчерашнего -1...сегодня +200 :smu:sche_nie:

, но я как-то не очень переживаю по этому поводу

Лапонька

Доброе утро, девочки! Сегодня сдала свой отчет - 900 гр за неделю, тоже не плохо :-):

. А как у Вас дела? По субботам не могу зайти на форум, просто времени нет, вроде бы выходной, а столько дел :kli_ny:

:стирка, уборка, занятия с Джил, ванна - ужас :ps_ih:

Сегодня у меня на завтрак обезжиренный творог 150 гр с уктусским йогуртом "Банан" 2,5% 125 гр. На обед хочу скушать борщ 300 гр без заправки, а на ужин поем салат капустный без заправки и наверно достаточно) Вечером позанимаюсь на фитболе, душ и сон. Завтра ухожу на разгрузочный день (кефир 1% 1,5 литра и 2 литра воды).
Вот так :nez-nayu:

Лапонька

Я сейчас скушала облепиху (разморозила ее сначала) 30 гр, перемешав ее немного с медом, какая вкусняшка :eat-ing1:

.

mtg20102010

Доброе утро, девченки!
А я ничего не отвесила за неделю. Вес стоит, КД жду со дня на день.
Тоже надо бы разгрузиться, но дома не получается, нарушаю. Сделаю в рабочий день, тоже на кефире.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Лапонька писал(а):

Доброе утро, девочки! Сегодня сдала свой отчет - 900 гр за неделю, тоже не плохо :-):

.

900гр в неделю тоже очень неплохой результат! Поздравляю!

Ромашка :-)

Всем привет, девочки :-|-:

У меня 1,2 кг за неделю, хотя сегодня жду КД и вчера блинов объелась (правда на завтрак, и норму КБЖУ не привысила) :du_ma_et:

Mouse_ntl

Приветик всем. С прощенным воскресеньем!
Любви в душе, Блинов на угощенье, а я за все прошу у Вас прощенье!!!!
У меня сегодня день безделья...треньки все прошла на ура, теперь балдею от легкой крипатуры.
Кушаю яишничку с крочкой и запиваю лимонным соком :sluna:

Ромашка :-)

Лапонька

Доброе утро, девочки :-|-:

! Все выходные было столько дел, что просто не было возможности зайти на форум. Но сегодня я снова в строю.
В воскресенье вечером я согрешила :smu:sche_nie:

, кушала шашлык 200 гр и выпила 1 литр пива :kli_ny:

, но вчера сидела снова на разгрузочном дне :-):

.
Сегодня у меня на завтрак два куриных яйца, на обед и ужин салат капустный без заправки и филе куриное, жаренное без масла :eat-ing1:

.
Вечером снова немного спорта с Джил и Энви :gim-nast:

, в планах обертывание (но смогу его сделать или нет, еще не знаю) и сон)
Пока уверенно иду к своей цели :olymp:

, все замечают, что я уже хорошо сбросила лишнее, но я хочу большего) да и тело нужно хорошо подтянуть, а это спорт) Вот так! :nez-nayu:

Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

Кто сейчас на конференции