Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оля-ля;)

приветик

..вот сегодня роллы намечаются :eat-ing2:

сказала мужу,чтоб купил мне простые роллы без сыра..где только водоросль, рис и рыбка или огурчик..вот думаю как их считать то ,как рис наверное,????????????????????а насчет разгрузочных дней...от чего разгружаться то,если соблюдать коридор ,значит норму съедаешь ,это когда ешь всё и без меры целыми днями,тогда можно и разгружаться

oxsana-p

у нас в анализаторе есть разные роллы.Зайди в табличку,где вносят рацион и напиши роллы,оно тебе выдаст все,что есть и их калорийность

Оля-ля;)

oxsana-p писал(а):

у нас в анализаторе есть разные роллы.Зайди в табличку,где вносят рацион и напиши роллы,оно тебе выдаст все,что есть и их калорийность

спасибо огромное :bu_ket:

Омут

Оля-ля;)
Рис-рисом, но там ещё и рыба) а в рыбе хоть и полезный, но жир :-)

Так что я беру самые калорийные из тех что есть в базе калоризатора :-):

Правда при моем коридоре это не страшно :hi_hi_hi:

Amazonka.by

Malinka86
Я очень груши люблю, я их просто обожаю и могу есть много-много.
Но после них мне никакого разгруза не нужно, несусь к белому другу сразу же :-)

Оля-ля;)

Омут
у тебя коридор супер :cool_cool:

мне еще далеко до такого :hi_hi_hi:

Nursaya

Привет деввчата!!!
В феврале-марте сидела на подчете калории, и за 3 недели сбросила 5 кг, потом бросила, стала кушать много, и гулянки-буханки, весна все таки, и вот на сегодняшний день собрала все сбросивший вес и с плюсом.
Теперь решила сесть на подсчет калорий посерьезнее, и потом учится удерживать вес. Но это все ближайшее будушее :dan_ser:

А мое мнение такого типа худения, положительное. Можно есть все что хочешь, просто перебора не должна быть, и ограничивать себя в чем то я не хочу, и жрать только какой то суп, или на травах не хочу.

юлия 27

Девочки, а я ем все и сладкое и всякое главное уложится по жирам , а белков и углей всегда недостаток...я худела 4 года назад и вес держался, потом 1 беременность пирожное каждый день, затем ровно через год после родов вторая беременность и вот здрасти 83 кг((((

Superstar

юлия 27
Привет) Вообще важно уложиться по всем параметрам, а не только по жирам. :-):

А недобор не слишком хорош. :ne_ne_ne:

юлия 27

Superstar писал(а):

юлия 27
Привет) Вообще важно уложиться по всем параметрам, а не только по жирам. :-):

А недобор не слишком хорош. :ne_ne_ne:

Да Я не знаю чем наесть к примеру угли? подскажи)))) белки вот вчера рыбой наела на пару....я ем мясо с овощами, рыбу, гречку, фрукты я не люблю , но не лезут они даже в горло мне(((( А ВОТ ПОМИДОРЫ ГОТОВА ТОННАМИ ЕСТЬ)))) :hi_hi_hi:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции