Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Олеся

Malinka86 писал(а):

катюня30
:sh_ok:

этож какой у вас исходный вес?

Я тож раньше теряла за месяц по 15 кг, а толку-то привычки питаться правильно нет, либо жрешь либо не жрешь, обмен веществ замедлен, любой лишний кусочек и на весах бывало с утра +3 кг.

sema0010

Здравствуй,форумчанки! Я просмотрела, кто и с какого веса худеет. Многие молодцы. У меня совсем по-другому. И вес начальный 158 и возраст 58 лет. Очень трудно иду к своей цели. Сбросила з5 за год, но 10 кг вернулись. Опять сначала. Считаю, что борьба не окончена. И продолжать собираюсь дальше. Все диеты перебровала. Остановилась на подсчете кал.С коридором. Всем успехов! :-)

Amazonka.by

Где все вообще? :-):

Natus

Amazonka.by писал(а):

Natus
Ага, тут полно фото :a_g_a:

Очень мне нравится результат вот этой девушки gallery/image_page.php?album_id=2234&image_id=14766 (дальше листать вправо), 5 недель с Джилл + ПП. Именно из-за нее я в забеге, решила на себе проверить, так ли это :-):

Ну и вот еще мотивирующий альбом :mi_ga_et:

gallery/album.php?album_id=1157

Спасибо большое!!! :-):

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
Съела две конфетки рафаэло :secret:

. Теперь переживаю :du_ma_et:

. Чем думала.....
Девчонки, вы можете себе позволить в процессе похудения съесть немножко сладенького :-):

?

Малюска

Natus писал(а):

Съела две конфетки рафаэло :secret:

. Теперь переживаю :du_ma_et:

. Чем думала.....
Девчонки, вы можете себе позволить в процессе похудения съесть немножко сладенького :-):

?

можем, можем. все могут себе все позволить, только со временем приходит мысль "а зачем?" рафаэллки очень вкусные, но жирные, мама не горюй! Их не ем уже год, наверное, а вот мороженко себе позволила сегодня, а вообще я приболела, чувствую себя как побитая собака, и потому решила дать себе не много отдыха....

Natus

Малюска писал(а):

Natus писал(а):

Съела две конфетки рафаэло :secret:

. Теперь переживаю :du_ma_et:

. Чем думала.....
Девчонки, вы можете себе позволить в процессе похудения съесть немножко сладенького :-):

?

можем, можем. все могут себе все позволить, только со временем приходит мысль "а зачем?" рафаэллки очень вкусные, но жирные, мама не горюй! Их не ем уже год, наверное, а вот мороженко себе позволила сегодня, а вообще я приболела, чувствую себя как побитая собака, и потому решила дать себе не много отдыха....

Вот вот, сначала съела, а потом мозг включился :-)

Выздоравливай, не болей :-):

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Малюска, (можно на Ты?) :-):

Ты считаешь калории. Выдерживаешь тот коридор, который у тебя в информере прописан? Вес хорошо уходит?

Добавлено спустя 2 минуты:
А, ну да, у тебя ещё тренажерный зал. Это хорошо.
У меня нет возможности заниматься. Могу только калории считать)))

Омут

Здрасти всем :-|-:

ЮлияS
Не понимаю смысл разгрузочный дней при подсчете БЖУ, про ПП молчу :check_it:

От чего вы собираетесь разгружать если вы едите по норме (с небольшим дефицитом :a_g_a:

) белки, жиры и угли?
Вот вы правильно заметили: быстрее уходит вес. А должен уходить ЖИР. Это огромнейшая разница.

На разгрузке(монодиете) уходит в большинстве своё вода, потом мышцы, до жира обычно дело и не доходит, хотя есть индивидуумы которые умудряются и неделями разгружаться (см. Ана и Миа) :negative:

А если вес и уйдет, то очень быстр вернется обратно, проверено огромным количеством человек. :nez-nayu:

Разгрузками только тормозится метаболизм и садятся внутренние органы. :negative:

ИХМО

Малюска

Natus
неа, коридор не выдерживаю, ем гораздо меньше, вес не уходит. Вот когда ела в пределах 1600 вес уходил и очень хорошо. но вот приболела я , есть не хочется, тошнит, запихиваю по чуть-чуть, стараюсь есть "правильные" продукты, но легкие, не вызывающие тошноты. тренажеры тоже пока отложила. дала себе отдых до сентября, а потом снова в бой с новыми силами и новой программой тренировок.

Amazonka.by

Омут писал(а):

Не понимаю смысл разгрузочный дней при подсчете БЖУ, про ПП молчу :check_it:

От чего вы собираетесь разгружать если вы едите по норме (с небольшим дефицитом :a_g_a:

) белки, жиры и угли?

Видимо и от правильного питания нужно разгружаться :hi_hi_hi:

Malinka86

Amazonka.by, согласна!
та ну эти разгружалки... Итак случается, что раз в 3 месяца или пол года, чем то траванешься, или обстоятельства (авралище на работе), или другая какая болезнь нагрянет! вот тебе и разгруз ("естественный" :-)

). А вот чтоб специально... Еще и 2 дня подряд.. :sh_ok:

я на такое не пойду ).
У меня плин привес в 1 кг так и держится... (( это мне за тот мой пирог с киви.... :spa-nk:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции