Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 авг 2025, 18:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2785, 2786, 2787, 2788, 2789, 2790, 2791 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 21:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
а еще. понимаю что это мои пробелы в мат.части и что осбуждалось тут 1000 раз, но все же... пришла домойв пол 9го. попрыгала с джил. отужинала почти сразу творогом и чуть банана. так правильно? просто отужинать и ждать еще 2 часа чтоб отпрыгать - тоже вроде не логично

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Омут
ага, побежала :smu:sche_nie: . надо ж хоть как-то создать себе привычку к режиму регулярных занятий
амазонка насоветовала мотивироваться конкурсом:-) . буду пробовать!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 21:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
Что значит буду пробовать? Ты еще не занималась сегодня? :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 22:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
:-) :-) :-) Вот за это я и не люблю забеги в конкурсах.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 22:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
юля-толстуля
Что значит буду пробовать? Ты еще не занималась сегодня? :sh_ok:

:-) :-) :-) :-)

Она занималась, я свидетель :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 22:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Чувствую, через 6 недель Юля у нас станет заядлым спортсменом :ta-ne-c:
Надеюсь я тоже :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 22:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
а почему через 6 недель? я думала, конкурс на месяц... :du_ma_et:
не...едва ли я стану заядлым спортсменом :ny_tik:
не люблю я это дело. все через силу и без особой радости, к сожалению. ну или надо искать что-то другое...
степ-аэробика+мой большой вес раздолбали мне коленки. они хрустят. думала - сброшу вес, все заживет (так сказала терапевт), произойдет чудо и я буду искать что мне по нраву. но пока воз и ныне там. джилл спецом погромче делаю, чтоб это "лето кастаньет" не слушать...буээээ
хочу с осени в бассик пойти. подружка вот уже почти уломалась составить компанию

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
эх...так мне никто ничего про ужин и не сказал :ny_tik:
а я до сих пор лежу и пошевелиться от съеденного и пропрыганного не могу :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Natalina-Natalie
а вы уверены, что вам 40? гляну/ла на ваши фотки...по-моему вам 30 в худшем случае :-): а так - мож и меньше. паспортисты явно ошиблись:-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 23:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Не, Юля, паспортисты не ошиблись. :-) Просто жизнь очень быстро проходит - недавно было 20, а теперь уже и 40. Ответ прост - я очень не хочу стареть и вообще не ощущаю возраст. Сейчас себя даже лучше чувствую, чем в 30. Возможно это генетика, но больше всего это отсутствие нервных стрессов на протяжении продолжительного времени, мое отношение к окружающим и происходящему, которое я кардинально пересмотрела 4 года назад. И мой муж, с которым мы вместе уже 14 лет, а ещё неумное желание много чего в этой жизни посмотреть.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 23:17 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля писал(а):
Amazonka.by
а почему через 6 недель? я думала, конкурс на месяц... :du_ma_et:
не...едва ли я стану заядлым спортсменом :ny_tik:
не люблю я это дело. все через силу и без особой радости, к сожалению. ну или надо искать что-то другое...
степ-аэробика+мой большой вес раздолбали мне коленки. они хрустят. думала - сброшу вес, все заживет (так сказала терапевт), произойдет чудо и я буду искать что мне по нраву. но пока воз и ныне там. джилл спецом погромче делаю, чтоб это "лето кастаньет" не слушать...буээээ
хочу с осени в бассик пойти. подружка вот уже почти уломалась составить компанию

один-в-один как я. уверовал, что угробил колени и лалала. чуть больше нагрузки - колени трещат.
но потом я на это наплевал, и начал приседать, делать выпады, колени у меня хрустели. особенно на третий четвертый день.
исключил нагрузку на две недели, начал пить курс глюкозамин-хондроитин. + рыбий жир, стал тщательно разминать колени, и дозировал нагрузку. не знаю, что помогло, толи препараты, толи занятия ... сейчас колени не трещат ни разу, хотя бывает и по 100 раз в подходе приседаем на тренировке. и прыгаем и скачем - не трещат.

в отпуске начал подтягиватся много больше чем ранее (есть турник в доме где сейчас живу) - первые три дня трещали суставы плечей и рук. седьмой день как подтягиваюсь ежедневно - ничего не трещит. думается мне, что сухожилия, суставы, мышцы адаптировались к нагрузкам и вот перестало хрустеть-щелкать.

имхо если не тренировать (сначала по минимуму) никогда - трещать будут под любой нагрузкой.
начало трещать - дозируем нагрузку (не работаем через суставную боль) и помогаем организму рыбой-творогом. как то так.

ЗЫ. бассеин это отличный и безопасный старт в физ.нагрузках. Нинадо ждать подругу, а надо идти прямо сейчас. И мужа с собой надо брать. Бассеин по первости весьма стимулирует половое влечение и хорошо быть в одном "русле" :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
едва ли найдется женщина, у которой будет желание стареть, много кто любит путешествовать и счастлив в браке и живет без стресса, но мало кто в 40 выглядит как 25-летняя :cool_cool: . конечно, наверное генетика, но все равно белой завистью немного завидую :smu:sche_nie: мое лицо в 28 уже активно начинает "стекать вниз"
а география путешествий, конечно, впечатляет! круто!

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:
zCirill
а эти препараты можно самой себе прописать? или опять чесать к моей не особо вменяемой участковой?
про коленки - трещат, собаки, даже просто при ходьбе по ступеням. после того как забросила аэробику - просто ушла суставная боль. прошло полтора года, а хруст остался. нагрузка - пока вот будет джилл - 20 минут в день - мелочь, а приятно (больше - точно не хочу), но хруст при каждой даже не груженой приседалке или скакалке бесит - страсть :dra_chun: . хотя и не больно
а мужа всю зиму пыталась затащить в бассик - так и не дался. :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 23:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
В большинстве случаев хруст в коленном суставе — это следствие нарушения питательного процесса в хрящевых тканях, который.... барабанная дробь .... лечится активным образом жизни! Конечно не стоит начинать сразу с очень интенсивных тренировок, а вот Джилл вполне подойдет. Нагрузки на колени минимальны, тренировки короткие, поэтому выбор за тобой: или хрустеть коленями всю оставшуюся жизнь, в надежде что произойдет чудо, или поднимать свою попку и заниматься :-):

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2785, 2786, 2787, 2788, 2789, 2790, 2791 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, AmazonBot, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, HeXeRu, Igor-KRD, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лисаааа, Людмила Пиногорская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB