Кому за 50 - присоединяйтесь!

Лилия-85

Вера1959 писал(а):

мы тут все худеем))) Но для домашних приходится готовить то, что сами не едим из-за калорийности) Я уже так привыкла, что даже не пробую, что приготовила))))

Как бы мне так научиться...

zhykovsraya писал(а):

извини, больше не буду искушать

Да нет уж, искушай. Я рецептик на всякий случай сохранила. Очень хорошо, что через монитор запахи не передаются. :-)

Кога

Вера1959 писал(а):

Кога писал(а):

Вера1959
Вера, а ты сейчас придерживаешься коридора, который в информере указан?

Я не всегда сейчас набираю 1600 ккал, чаще в пределах 1450-1500, мне не голодно с такой калорийностью. Проблема в том, что я сижу с маленькими детьми дочери и домой возвращаюсь ближе к 8 часам вечера. А в это время уже не хочется много кушать) В выходные иногда добираю до 1600.

Вера, спасибо, что ответила.
Я попробовала за первые 3 дня набрать белки. Получается. Правда 70г растительных белков многовато, но кальмары и мидии пока не хочется, переела их на разгоне. Надоест есть тофу и бобовые, добавлю морских обитателей.

zhykovsraya

Всем доброе утро и приятных выходных. :-|-:

Отчет на сегодня - 82,10 :yo:

Отвес за эту неделю удивил- вес то стоял, то прибавил, а потом стремительно вниз.. Конечно же я рада. Внутри такая легкость, летать готова :hi_hi_hi:

И сегодня ровно месяц моему худению :smu:sche_nie:

Уверенно иду к цели!! :dan_ser:

Sever

Всем привет :pri_vet:-:

Отчет на 23.02
Вес 92,4 кг

lllosst

zhykovsraya
Sever
Поздравляю! Так держать! :ku_bok:

Лилия-85

Доброе утро всем!
Отчет на 23.02.
Вес 101,4 кг

Жаль, что отчет был не вчера, вчера аж на 200г было меньше. :-)

Ну, это такое дело - поправимое. Будет еще и завтра, и следующий отчет. :hi_hi_hi:

zhykovsraya

Девочки, подскажите, как вы считаете кофе? Стала сомневаться правильно ли считаю. :du_ma_et:

Я беру сухой вес без учета воды.

МаринаНН

Лилия-85а я тут вообще-то тут худею вроде как, а получается слюной исхожу

Точно, я попала на этот форум и стала читать с первой страницы - читаю, а там все про еду и рецепты...
Такое же состояние было, а теперь привыкла немного и рецепты копирую

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
zhykovsraya
Отчет на сегодня - 82,10
ПОЗДРАВЛЯЮ :buket:

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
zhykovsraya
Девочки, подскажите, как вы считаете кофе?
Я не считаю, насыпаю полную емкость в кофеварку и наливаю 200 гр, ставлю - кофе черный и вес, ну а если сливки или вдруг коньяк ч.л.( если проснуться надо) то дописываю, в продуктах все есть

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Простите, сразу стала читать и все забыла...
ДОБРОГО ДНЯ!
ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Вы отчитываетесь по пятницам, а как попасть в ваши ряды?

Анюта я

У меня сегодня тоже +0,7. Совершенно ничего не нарушала. Всё, как обычно. Духом не падаю. Продолжаю. Вес на сегодня 92,1.

Иветка

zhykovsraya писал(а):

подскажите, как вы считаете кофе

Обычно кофе, да и чай, не считают, мы же их не съедаем, а только "бульон" :-):

А молоко и сахар, если есть - конечно считаем. Лимон в чае я тоже не считаю, ну что там сока будет с кусочка.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции