Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Жучка

Ну вот, вчерашнее вино с закусками принесли +200. Теперь до пятницы ни-ни.

zCirill

Chudolisichka писал(а):

zCirill писал(а):

кстати про процент жира и докуда нужно худеть. кому вот как из мужского населения, а мне 25 процентов нравится больше всего )
17 и 22 суховаты, а вот 25 само то ))

Интересно, а в 30% где жирок? Ну а так - да, 25% - самое то!!! :cool_cool:

в бедрах?

kris7

Доброе утро :so_happy:

как относитесь к зеленому чаю в бутылках?

Ледяная

там где 30% жира, конечно самая красивая фигура, бюст роскошный)), мне кажется перепутали местами картинки 25 и 30%.
а мне больше нравится 15-17%, но еще бы кубики порельефистей.

Superstar

kris7 писал(а):

Доброе утро :so_happy:

как относитесь к зеленому чаю в бутылках?

Много добавок всяких, сахар имеется в немалом количестве - не советую. Разве что в качестве исключения. :ne_ne_ne:

Омут

zCirill писал(а):

Но только среди мужчин. Не знаю, чем обусловленно, но здесь большинство парней - экзоморфы (худощавые) а девушки - обладательницы широкой кости )) Молодых человеков на стадионе - превалирует, девушек буквально две штуки занимается. Прямо дисбаланс какой то.
ЗЫЫ Однокласницы жены - ппц. Бабищи. А им всего 32-33 года.

У нас этот дисбаланс повсюду(( Он даже как баланс воспринимается.
У нас, в целом, очень много полных люде, просто очень. А в зале вообще одни мужики. Вечером бывает человек 30-40 мужчин и 3-4 женщины, это включая меня :nez-nayu:

Доброе утро :-|-:

юля-стройнюля

zCirill
бедры - не пузо. женщинам генетически положено там жир иметь. прошу разграничить понятия - крутые бедра и целлюлитная ж..па. вот по мне все же 30% - самая женственная. руки, кстати подтянутые и худые, живот плоский.
я у себя когда-то тоже считала - насчитала 27%. но у меня жир распределяется не столь благосклонным образом

zCirill

юля-толстуля писал(а):

zCirill
бедры - не пузо. женщинам генетически положено там жир иметь. прошу разграничить понятия - крутые бедра и целлюлитная ж..па. вот по мне все же 30% - самая женственная. руки, кстати подтянутые и худые, живот плоский.
я у себя когда-то тоже считала - насчитала 27%. но у меня жир распределяется не столь благосклонным образом

согласен.
мне чисто визуально больше нравится 25.
но 30 - тоже хороша, симпатично все распределено )
Что то мне уже все нравятся и 17 и 22, и 25 и 30 :-)

пора уже домой, к жене :turn:

05.RU

олеся писал(а):

ната1986 писал(а):

Девчонки приветик всем! вот читаю читаю ваши переписки))вы молодцы уже так все под научились по калориям считать))я пока валенок))) как день начинается все думаю что бы съесть что бы похудеть))

А ты лучше с вечера планируй меню. Я так и делаю, младшего спать уложила и в калоризатор, забиваю свое меню.

Я раньше тоже поздно вечером поланировала меню на след.день. Но опыт...сын ошибок трудных :-)

говорит , что лучше это делать всё ж утричком...ну к примеру сразу после завтрака. Потому как позавтракал и понимаешь чего бы ещё такого эдакого сегодня схомячить, чтоб душа и желудок радовались, а калоризатор не обиделся и не покраснел :-)

А то вечером распланирую...а хоба..на др.день уже чего то не хочууу, или пока в инете лазила, нарвалась на какой то диет.рецептик интересный.
Хотя можно и вечерком основное меню забить :a_g_a:

...например то что 100 % нужно есть - творог, каша, кефир, орешки, клетчатка, фрукты, белок яичный. Типа как художник, основу сразу составить, а натюрморт утром накидать :a_g_a:

zCirill

Омут писал(а):

zCirill писал(а):

Но только среди мужчин. Не знаю, чем обусловленно, но здесь большинство парней - экзоморфы (худощавые) а девушки - обладательницы широкой кости )) Молодых человеков на стадионе - превалирует, девушек буквально две штуки занимается. Прямо дисбаланс какой то.
ЗЫЫ Однокласницы жены - ппц. Бабищи. А им всего 32-33 года.

У нас этот дисбаланс повсюду(( Он даже как баланс воспринимается.
У нас, в целом, очень много полных люде, просто очень. А в зале вообще одни мужики. Вечером бывает человек 30-40 мужчин и 3-4 женщины, это включая меня :nez-nayu:

Доброе утро :-|-:

вообще фигня какая то. у нас в зале обычно 2 к 1. 20м и 10ж обычно.
при этом половина девушек чрезмерно стройные, а вторая чрезмерно полные, собсно как и мужчины, единицы в хорошей форме.
я пока стесняюсь спросить у наших девушек-пухляшек, но тощих поспрашивал - говорят, что пришли ради фигуры о_О
мужчинки с секции так никто не парится на предмет пузов, ну или тщательно скрывают ) тощие - хотят набрать массу.
хотя логичнее было бы за массой и формами ходить в железки-фитнес.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции