Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 янв 2026, 15:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 2775, 2776, 2777, 2778, 2779, 2780, 2781 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 22:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
МаринаНН
:-|-:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 23:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2018
Сообщения: 78
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 83

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
МаринаНН писал(а):
что выходит - калорий-то мало, да с жиром перебор


Здравствуйте, Марина. Я не совсем поняла ваш вопрос. Если с жиром перебор, то целесообразно сократить его в своем рационе, т.е. убрать продукты, его содержащие. Планируете все вы сами, в личном кабинете только считаете калорийность.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 09:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 56
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лилия-85

Добрый день! Всех с Прощенный Воскресеньем!
С калориями все поняла, спасибо, просто в личном кабинете не получается планировать, пока не разобралась.
Я все придерживалась Лиепайской диеты, там порции маленькие (я уже привыкла) но...
мясо любое и рыба тоже. Купила скумбрию, запекла в фольге, а ее вес по той норме в 135 гр зашкаливает , а мне уже лишнего не надо.

_________________
[/Spoiler]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 09:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7477
Пол: Мужской
В наличии: 5,575

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
МаринаНН писал(а):
Я все придерживалась Лиепайской диеты, там порции маленькие (я уже привыкла)

Хоть убей не могу взять в толк. Диета особая, порции маленькие, к ним привыкла - а вес лишний. Может лучше просто есть и не заморачиваться диетами, да еще особо красиво названными?
Лиепайскую кстати журналюга продвинул, вес у него был непомерный, сбросил много, но похоже до нормы так и не дошел.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 13:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32089
Изображений: 419
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,818

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
МаринаНН, привет, землячка!))) Присоединяйся к нам! Но имей ввиду, в нашей группе на диетах никто не сидит))) Едим, что хотим, но считаем калории и за норму не выбиваемся))) А сколько жира в твоем рационе, ты говоришь, что больше нормы?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 13:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Coyote писал(а):
вот лежат рядом по одной цене 2 кураги светлая красивая и темная неказистая
какую купить?
про леденец я знаю что в нем весу всего 1 г, а в 2 ложках сахара 20 г, и леденец серой не опыляли.

Загадка простая для меня, у меня первый муж узбек был и рассказывал, что курагу, чтобы в ней червяки не заводились,
серой окуривают, и становится она вот такая оранжевая, красивая.
Так что лучше темную выбирать.

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 22:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 56
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Привет, я и не сижу сейчас, в 16-м году я на ней за 6 месяцев убрала 18,5 кг, это к весне, ну а летом меня дети и гости испортили на даче, (я там по полгода живу), вся еда вечером с костром и шампанским, вот и результат.
Я всю жизнь ищу приключений: ходила кодироваться, а там говорят: сахар вредно, а шампанское можно. И результат: я сахар в рот не беру, а вот от шампанского не откажусь. А вы говорите - откуда вес. Если всю жрачку на ночь будешь есть, она как раз на бока ляжет.
Вообщем, я теперь с вами, читаю странички сначала, там много полезного.

_________________
[/Spoiler]Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 23:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32089
Изображений: 419
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,818

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
МаринаНН, в шампанском очень много сахара и, вообще, все спиртное очень калорийное. К тому же алкоголь провоцирует аппетит) Мне в этом отношении проще, я практически всегда за рулем и не пью))) Читай, спрашивай, тут всегда люди с опытом помогут и подскажут.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 03:33 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2015
Сообщения: 42
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 47

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, девушки! :-):
Вот я и дозрела привести свое "яблочко" в слегка грушевидную форму :hi_hi_hi: .

Осваиваюсь...
Информер что-то не цепляется :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 05:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
lllosst
Привет!
Ты моя сестра по размеру талии, у меня тоже 90 см.
А к твоему весу мне еще идти и идти!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 2775, 2776, 2777, 2778, 2779, 2780, 2781 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, doc140798, Kosulya, kot123, Lesssik, Mau, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, vikkymoroz, Virgina_AI, YandexBot, Королева мечей, Панночка, Пустячок, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB