Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Midori

zCirill писал(а):

так, а где слон? :hi_hi_hi:

В зеркале

Все таки мне хочется меньше жирка...чтобы быть суше и тоньше...а так все параметры неплохие уже) муж в восторге и это самое важное!!!

Но мне надо меньше :-)

юля-стройнюля

zCirill писал(а):

Жучка писал(а):

Проведем эксперимент (вернее, он уже начался): сегодня за ужином прихлебнула пол бокала хорошего полусладкого красного вина в пределах коридора калорий.

пол бокала вина раз в неделю тренированный организм ппшника-физкультурника даже не заметит (я об отвесах-привесах). :-)

раз в неделю 200 грамм вина + яблочко (или три виноградины), в пределах коридора - только на пользу.

а куда вообще причислять спирты? в диаграмме калоризатора они серенькие, вместе с клетчаткой. и по логике - в пределах коридора так чтоб соблюлось бжу потребить алкоголь получается можно только на разницу калорий нижней и верхней границы, т.е. 200 ккал ...так это ж аж 300 гр сухого вина...так?

zCirill

kris7 писал(а):

отойду от темы, спасибо за ответы :-):

придерживаясь ПП, можно кушать роллы?)

да, но лучше делать самим, и с применением бурого риса.

в большинство ролов промышенного производства кладут майонез.
избегайте сочетаний сыр-рыба-рис, филадельфия - отличный пример опасного рола.

относитесь к ролам как к обычной не шибко полезной еде, раз в неделю можно, в разумных колвах.
раз в неделю - это не то что в понедельник поесть в макдаке, во второник выпить пива с креветками, а в среду поесть ролов на ужин. такое будет неполезно.

kris7

zCirill писал(а):

kris7 писал(а):

отойду от темы, спасибо за ответы :-):

придерживаясь ПП, можно кушать роллы?)

да, но лучше делать самим, и с применением бурого риса.

в большинство ролов промышенного производства кладут майонез.
избегайте сочетаний сыр-рыба-рис, филадельфия - отличный пример опасного рола.

относитесь к ролам как к обычной не шибко полезной еде, раз в неделю можно, в разумных колвах.
раз в неделю - это не то что в понедельник поесть в макдаке, во второник выпить пива с креветками, а в среду поесть ролов на ужин. такое будет неполезно.

это понятное дело. буду знать, спасибо

zCirill

Midori писал(а):

zCirill писал(а):

так, а где слон? :hi_hi_hi:

В зеркале

Все таки мне хочется меньше жирка...чтобы быть суше и тоньше...а так все параметры неплохие уже) муж в восторге и это самое важное!!!

Но мне надо меньше :-)

дело ваше, конечно, меньше так меньше.
но со слоном сравнивать себя (23 процента это огого :bra_vo:

) лучше не надо )

Добавлено спустя 59 секунд:

юля-толстуля писал(а):

zCirill писал(а):

Жучка писал(а):

Проведем эксперимент (вернее, он уже начался): сегодня за ужином прихлебнула пол бокала хорошего полусладкого красного вина в пределах коридора калорий.

пол бокала вина раз в неделю тренированный организм ппшника-физкультурника даже не заметит (я об отвесах-привесах). :-)

раз в неделю 200 грамм вина + яблочко (или три виноградины), в пределах коридора - только на пользу.

а куда вообще причислять спирты? в диаграмме калоризатора они серенькие, вместе с клетчаткой. и по логике - в пределах коридора так чтоб соблюлось бжу потребить алкоголь получается можно только на разницу калорий нижней и верхней границы, т.е. 200 ккал ...так это ж аж 300 гр сухого вина...так?

верно все про причесления, да и больше ппшнику и не надо. 200-300 грамм вставит нормально ))

юля-стройнюля

Midori писал(а):

zCirill писал(а):

ЗЫЫ Однокласницы жены - ппц. Бабищи. А им всего 32-33 года.

Среди моих сврстниц таких полным полно... :kli_ny:

А когда спросишь что нибудь, то в ответ: "Меня все устраивает, меня и такую муж любит!" :negative:

а среди моих сверстниц отчего-то мало толстуш-бабищ. я вот в разряде как раз таких :ny_tik:

вот реально - почти нет знакомых девочек, моего возраста. что они были больше меня...хотя, что заметила, 70% девочек хорошенько набирают в первые годы замужества. "от хорошей жизни" по всей видимости. я - одна из таких.

Midori

zCirill писал(а):

дело ваше, конечно, меньше так меньше.
но со слоном сравнивать себя (23 процента это огого :bra_vo:

) лучше не надо )
)

На ТЫ ко мне) :a_g_a:

Вообще при моем росте, вес у меня приличный...поэтому еще скидывать, пока не могу одеть весь свой гардероб - это расстраивает, да и что то с глазомером, кажется, что не похудела, а потолстела... :kli_ny:

хотя скинула уже неплохо...плечи стали красивые и ручки тоньше :-):

все это меня радует, но еще пока мало...ведь наела я это...мой вес ниже) хочется смотреть в зеркало и чувствовать себя королевишной) :queen:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

юля-толстуля писал(а):

а среди моих сверстниц отчего-то мало толстуш-бабищ. я вот в разряде как раз таких :ny_tik:

вот реально - почти нет знакомых девочек, моего возраста. что они были больше меня...хотя, что заметила, 70% девочек хорошенько набирают в первые годы замужества. "от хорошей жизни" по всей видимости. я - одна из таких.

я когда вышла замуж, тоже набрала, но тогда я бросала ВП (курить) + был гормональный сбой, да и расслабилась...ну и кушала...так проходила 1,5 года и надоело! И похудела за 4 мес на 10кг, но тогда с веса 65кг начинала, это был максимальный, а вот теперь был максимальный 70 :kli_ny:

аж страшно представить....

Midori

Я думаю, может, я неправильно посчитала жир? Кто по какой формуле считает? А то в одних получилось 23%, а в другом 25%....так что жирнее я :-)

zCirill

Midori писал(а):

zCirill писал(а):

дело ваше, конечно, меньше так меньше.
но со слоном сравнивать себя (23 процента это огого :bra_vo:

) лучше не надо )
)

На ТЫ ко мне) :a_g_a:

Вообще при моем росте, вес у меня приличный...поэтому еще скидывать, пока не могу одеть весь свой гардероб - это расстраивает, да и что то с глазомером, кажется, что не похудела, а потолстела... :kli_ny:

хотя скинула уже неплохо...плечи стали красивые и ручки тоньше :-):

все это меня радует, но еще пока мало...ведь наела я это...мой вес ниже) хочется смотреть в зеркало и чувствовать себя королевишной) :queen:

это кусками отложения уходят, в норме вещей.

я вот, тоже сейчас - как будто показательный манекен отложения жиров, лишнее осталось в виде спасательного пояса - живот-спина в нижней части, плюс на груди присуствует ) надо убрать!

а еще с попы согнать жирка, мышцу на икрах с внутренней стороны поднабрать и еще спину пошире и .... )))

ната1986

Девчонки приветик всем! вот читаю читаю ваши переписки))вы молодцы уже так все под научились по калориям считать))я пока валенок))) как день начинается все думаю что бы съесть что бы похудеть))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции