Кому за 50 - присоединяйтесь!

Вера1959

Sever писал(а):

Согласна с тобой. Расслабилась на этой неделе :( Сегодня смогла сказать коллеге, что не буду есть булку, спасибо, и что прибавила в весе за неделю. Та меня прекрасно поняла и не настаивала больше. Обязятельно буду теперь контролировать, что ем, и не поддаваться на "провокации" :hi_hi_hi:

Вот и правильно! Нам нужно быть сильными, чтобы противостоять искушениям))) Можно попить чайку с коллегами, но не с булкой и сахаром, а, например, с каким-нибудь сухофруктом. Люблю чай вприкуску с сушеным манго или киви, но съедаю не больше 1-2 кусочков, потому что очень калорийные эти вкусняшки (но легкие!!!).

Sever

Вера1959
Точно! Спасибо, приготовлю с собой сухофрукты, несколько ломтиков на день

Coyote

Вера1959 писал(а):

Sever писал(а):

Согласна с тобой. Расслабилась на этой неделе :( Сегодня смогла сказать коллеге, что не буду есть булку, спасибо, и что прибавила в весе за неделю. Та меня прекрасно поняла и не настаивала больше. Обязятельно буду теперь контролировать, что ем, и не поддаваться на "провокации" :hi_hi_hi:

Вот и правильно! Нам нужно быть сильными, чтобы противостоять искушениям))) Можно попить чайку с коллегами, но не с булкой и сахаром, а, например, с каким-нибудь сухофруктом. Люблю чай вприкуску с сушеным манго или киви, но съедаю не больше 1-2 кусочков, потому что очень калорийные эти вкусняшки (но легкие!!!).

дались вам эти сухофрукты
сунь за щеку мини-леденец (так и называется), в нем 4 ккал, и с ним можно выпить 2 стакана чая или кофе
сладости будет как от 8 ложек сахара внакладку

tanya batyr

Приветик!
Вес к отчету: 99,2 кг.

Вера1959

Coyote писал(а):

дались вам эти сухофрукты
сунь за щеку мини-леденец (так и называется), в нем 4 ккал, и с ним можно выпить 2 стакана чая или кофе
сладости будет как от 8 ложек сахара внакладку

А я не люблю леденцы! Сухофрукты вкуснее))) А вместо сахара и леденцов пью кофе со стевией)))

Sever

Coyote
Спасибо за совет. Надо все попробовать :)

Kikka

Sever

Kikka
Спасибо за табличку

Лилия-85

yurdas писал(а):

Я тоже начинал уже несколько раз худеть и всё срывался или просто становилось лень каждое утро нагружать себя всякими упражнениями.

Если есть мотивация, то начнете еще раз, а на нет и суда нет. Это личный выбор каждого.
Вот просто интересно к чему эта информация (ничего личного)? Вы ждете уговоров от нас? Или сочувствия? :du_ma_et:

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Вера1959 писал(а):

А я не люблю леденцы! Сухофрукты вкуснее))) А вместо сахара и леденцов пью кофе со стевией)))

И я не люблю леденцы. Лучше 1 финик съем или черносливину. :-):

Стевию пробовала, не понравилась. :ne_ne_ne:

Такое горькое противное послевкусие оставалось. :nez-nayu:

Использую другой сахзам или ложечку меда.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции