Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 мар 2026, 11:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2770, 2771, 2772, 2773, 2774, 2775, 2776 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Анюта1991
Салатик из овощей это голодала. Кальмары не калорийны, но если они солёные, то вызвали отёк + алкоголь обеззвоживает организм и как следствие ещё больше отёков. Но даже на подсчёте калорий в фазе похудения придется себя ограничивать. Да можно похудеть, если есть что хочет, но в рамках ккалл. Только худеть будешь долго, и всё обратно вернётся. Когда-то сама так худела. Необходимо выработать привычку питаться правильно.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 15:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21988
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 869

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
олеся писал(а):
Ой, девоньки со мной сегодня случилась самая классная мотивашка :cool_cool: . Значится в мае заказала джинсы, пришли натянула чуть выше колен и усё, убрала в шкаф. Недельки 3 назад -натянула, застегнула :sh_ok: и всё моё богатство вывалилось через верх джинс, убрала в шкаф. Сегодня в поисках чё бы мне одеть, решила глянуть, как они там без меня и о чудо они застегнулись :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:. Желаю всем таких маленьких побед.


Да, это наилучшая мотивашка, так приятно влезать спокойно в то, что раньше даже на коленки не налазило. А у меня получился обратная мотивашка. Решила с горя пошопинговать и только больше огорчилась. Нахватала кучу шматья и в примерочную. Все оказалось большим. Самое неприятное, что это видел муж. Итогом стала его фраза: "Ну что, дохуделась?!" Чуть не разревелась от злости. А ведь я в норме, просто виновата привычка брать 36-38 размеры одежды, а меньших в этот раз не было.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Последний раз редактировалось Oxanka 1 24 авг 2013, 15:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 15:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
:-( А он вообще как в общем к твоему похудению относится? Тоже плохо?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21988
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 869

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Superstar писал(а):
Oxanka 1
:-( А он вообще как в общем к твоему похудению относится? Тоже плохо?


До моих 53-50 кг относился хорошо, а теперь из-за увеличения физ.нагрузок я немного подсушилась и как-то костистее стала. Вот это его раздражает, так как женщина должна быть "мягенькой".

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Анюта1991
а я вот вчера провела вечер в компании горбуши на гриле и бутылки сухого красного вина (ну были еще друзья, муж и 4 собаки, но они к скачку веса прямого отношения не имеют. :-)) итог - привесище в 1.5кг. сама знаю, что отек, сама знаю, что завтра его не будет. но тем не менее - потребляешь алкоголь - принимай как данность - и утренние отеки и более замедленный темп похудения. худеть, потребляя пивас по пятницам, ты будешь (если будешь вписывать его в коридор), просто медленней и с отеками. а сегодня пей больше воды - вымывай скверну из организма
а еще худеется наилучшим образом на подсчете калорий при соблюдении соотношения белков-жиров-углеводов. а спирт так-то тоже калориен- будь здоров. и эти калории гарантированно лишние, из-за них ты не доешь нужные организму вещества.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Даже не знаю, что и посоветовать. :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 16:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 459
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 540

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
пРивеееет! :-|-:
Уменя жора в гости приехал....и чего это он так рано, даже не знаю.. :nez-nayu: кушать хочу очень, хотя все как обычно...нужно брать себя в ежовые рукавицы! :hi_hi_hi: А вообще давно у меня разгруза не было...надо бы устроить завтра...только бы кефир найти приличный и вкусный.
Oxanka 1
ну так и хорошо, что худая! Я так наоброт не люблю все эти мягкие части тела...хотя, мой муж тоже боится, что все исчезнет, ему и этот мой вес уже ооочень нравится, а мне нет :-( я как в зеркало посмотрю на себя без одежды... :negative: слишком жира много, хоть и форма уже нормальная...надо скидывать еще ого го....и причем раньше как то не замечала так сильно, или не хотела видеть... :nez-nayu: а сейчас уже похудев, в зеркале вижу жирюгу((( :-(


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 16:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2013
Сообщения: 154
Изображений: 1
Откуда: г.Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Midori писал(а):
Наталья52 писал(а):
я воды пью много 2,5 литра а иногда и больше, еду для себя совсем не солю, так что наверное это с критическими днями и связно, просто очень странно, не понятно даже с чего, вот я и запереживала, спасибо большое!!! а хлеб я не люблю, поэтому и не ем, хреновую закуску приготовила нужно было продегустировать чем семью собираюсь кормить... :mi_ga_et:

Тогда скорее всего именно с циклом связано.. Не переживай, я тоже с ума сходила, когда вес встал, да и еще пополз наверх, а потом все ушло за два дня и даже больше! Эх, где бы терпения приобрести :-) да и не дорого чтобы... :-)
А я себе из Москвы кашу свою любимую привезла! В супермаркете как у видела ее, как схватила сразу три пачки :-) на меня наверно посмотрели как будто человек из голодного края... Зато сегодня на завтрак кашка с бананом была :cool_cool: Самая вкусная на свете!!!

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Оля-ля;) писал(а):
а зачем протеин пить. просто помню еще со школы пацаны у нас пили и шире становились :ras_pal_cov_ka:

:-) я думаю, многие бы с радостью его литрами пили, если бы от него мышцы сами росли! Я б тоже пила, если бы рельеф от этих коктейлей появлялся сам по себе... ;;-))) Только ПП и протеин и тело как у шварца ;;-)))

так я про это и говорю,если протеин пить и на диване лежать а не в зале качаться сутками,то он отложится не там где нужно

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 16:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Анюта1991
Ань, ну ты сама подумай, если бы худеть было так просто (тупо набрал норму каллорий и готово) тогда откуда кругом стооолько толстых людей. Нужно не просто набрать свои 1500 ккал, а набрать из сбалансировано. Вот тут и вылезает соотношение БЖУ (белки-жир-углеводы).

Про пиво. Пить или не пить каждый должен решить сам, этот как с сахаром.
Просто нужно понимать что по сути это мега-супир-пупир быстрый углевод. В пиве очень много"сахара". Ну там вернее мальтоза.
Гликимический индекс пива от 45 до 110, у сахара он к примеру 75. Но сахар мы положили пару ложек и готово, а пива некоторые могут 1.5-2 литра выпить.
Так что пить или не пить дело хозяйское, но если пить, то понимать что будут определенные последствия :negative:
В целом о вреде пива мы тут не говори :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 18:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21988
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 869

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Midori писал(а):
Oxanka 1
ну так и хорошо, что худая! Я так наоброт не люблю все эти мягкие части тела...хотя, мой муж тоже боится, что все исчезнет, ему и этот мой вес уже ооочень нравится, а мне нет :-( я как в зеркало посмотрю на себя без одежды... :negative: слишком жира много, хоть и форма уже нормальная...надо скидывать еще ого го....и причем раньше как то не замечала так сильно, или не хотела видеть... :nez-nayu: а сейчас уже похудев, в зеркале вижу жирюгу((( :-(


Видимо это у всех. Раньше я смотрела на себя в зеркало с отвращением, когда жирок отовсюду торчал. Теперь, наконец я почти довольна свои телом, а близкие желают видеть меня прежней. Ну всем не угодишь. Тело мое, делаю его таким, каким хочу.

Сегодня у меня кефирно-разгрузочный день. Ох, слишком много я потеряю за эти 2 дня. Раньше бы так.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2770, 2771, 2772, 2773, 2774, 2775, 2776 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexNekr, АникаМартиника, BingBot, ClaudeBot, силвия, DeniMorius, destroy611, ElenaMea, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, KETI_G, LenaBriK, Memorial, MetaExternalAgentBot, Patkka, Prema, proff1, semagelena, Skorpion__1337, Tasha, ThinkBot, Харуми, YandexBot, Зая78, Татьяна Ш., Чит


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB